长阳电视机修理-当阳长虹电视维修

　 篇一：逆境铸英雄

　一朵梅，若经不起冬雪的寒冷，便不能傲然挺立，让它的美丽为世人所惊叹；一把剑，若经不起铸造的残酷，便不能俨然出鞘，用它的锋利让将军惊叹；同样，一个人，若想得到其他人的惊叹，就必须经得起生活的历练，在逆境中被铸成一个英雄，然后在世界上傲然挺立。

　在本次《新春第一课》中，给我印象最深的是邰丽华，那个坚毅而乐观的聋哑女孩，她承受着先天的残疾，一般人难以想象的残酷训练，但她，没有怨天尤人，更没有放弃活下去的信心，而是选择了舞蹈，以这无声的方式，使她的生命活出色彩。最终，她凭着自己的不懈努力在春节联欢晚会上，以经典的节目《千手观音》博得了一阵又一阵的的喝彩，她的人生也因此绽放出了最美的光辉。后来，她教出了一批又一批的聋哑学生，把美丽的光辉传给他们。她也因此成了一名真正的英雄。

　看着她艰难的里程和她对人生的顽强不放弃，我深刻的反省，她能够成功的原因究竟是什么？不妨回头望望，看历史星辰的启示。

　勾践，卧薪尝胆。身为大丈夫，凌云壮志怀于胸。在夫差惨无人道的压迫下，坚持生活，暗中招兵买马，最终打败夫差，替父报仇，为千古世人所铭记。孙匡，囊萤映雪。多少年来寒窗苦读，多少载的勤奋好学，终于成就了这个学子。孙膑，为师兄庞涓所陷害，遭受着非人的酷刑，在最终逃出生天已成为了残疾。但正是他，围魏救赵，帮齐国打出一场漂亮的仗。此外，还有司马迁，贝多芬等。这些像被众星捧月一般的世界伟人，哪个是随便成功，哪个没有奋斗历史？

　这些成功的人们，他们都经历过一番磨难，他们都是在逆境中变成人们心中目中的英雄，贝多芬曾说，我要扼住命运的咽喉。在顺境中，这句话它十分朴实无华，但对于逆境中的人们来说，这就是我们活下去的力量，是理由，是信心。只要不在逆境中腐朽，而在逆境中燃烧，就能活出生命的光彩。

　或许有一天，我们也会面临挫折，那么不要选择逃避，大胆地迎上去，在逆境中书写自己的精彩人生，因为逆境中能够铸造英雄，然后，像梅一样的傲世而立。

　 篇二：人生的宽度

　人的一生，不是看你走过路途的长度，而是看你将你有限的路途走出了多少的宽度。人的一生，或平淡，或跌宕，令人喜，令人忧，每个人的一生都由自己来走，怎样走，才能丰富精彩。

　高振宁，虽只是一个化名，但这个名字是一个贫苦家庭的善心与爱的象征，它集结了一个家庭的爱的力量。家庭虽不宽裕，但仍会节衣缩食，为贫困山区的孩子们寄去一笔笔“雷锋钱”。一日，一周，一月，一年，多年……从未间断。是善与爱给予了他们坚持下去的希望。作为一名高中生，我能够读书，接受好的教育，对于山区的孩子们而言，已是天堂般的享受，他们渴望读书却鲜有能接受良好的教育的人，我们每日读书，却在偷懒时意识不到自己“身在福中不知福”。相较于“高振宁”，我亦是内心羞愧。当我浪费食物等各种物品时，我竟丝毫未曾想到过那些生活清苦却仍努力帮助别人的人。我想，在以后的人生中，我会时刻警醒自己。“高振宁”的生命是有限的，但他乐于助人与无私奉献的精神却是无限的，这便延展了他生命的宽度。

　邰丽华，一位聋哑女舞者。日复一日年复一年地苦练，终于练成春晚舞台上最耀眼的那颗星。随后，她不仅更加投入于舞蹈事业中，也用自己有限的精力与财力帮助那些同她一样的残疾人，帮助他们实现自己的价值，成就自己的梦想。也许，我无法达到邰丽华的高度，但我们可以努力可以坚持，使自己“发光”、“发热”，实现我们自己人生的价值，用尽最大的力量去伸展人生的宽度。

　袁裕校，一个资深的收藏者。“收藏”是他的毕生爱好，而如今，这项爱好竟成为了国家进步的象征。从黑白电视机到彩色电视机，从BB机、砖块似的大哥大到功能日新月异的现代手机，生活日用品、家具、电器，无一不是他收藏的内容。我领悟到，爱好亦可“发光”，正是他的收藏，让我们见证了一个国家由弱到强的成长过程，见证了现代科学技术的强大。只要坚持，金子终会绽放自己的光芒；只要坚持，我们终将成为闪耀的明星；只要坚持，再普通的事情也会带给人不一样的感受与惊喜。

　人的一生，不仅要走出人生路的长度，更要走出人生路的宽度，而我们只有在做任何事的时候，都秉着“坚持”这个信念，才能使我们漫长的人生路变得更加广阔，也更加的多姿多彩。

　 篇三：前行作文

　能使人前行的力量有很多：有的人为了拼搏而前行，有的人为了感谢他人的期望而前行，有的人为了能够实现自己的理想而前行；可是不管理由是什么，你前行的道路上也只有你一人而已。只有他们，如同一盏盏明灯一般，照亮了旁人前行的路，任凭身边的人来来往往，始终不变的是他们的守候。

　花甲老人袁振江已经坚持了十几年的爱心捐赠了，他与他的妻子、女儿一起化名为高振宁，为聋哑孩子们寄去了爱心和希望。袁振江老人的家庭并不富裕，住的房子很破旧，北京晨报的记者描述说“就连桌布也打了补丁”，可见其生活的拮据。五柳先生陶渊明，家徒四壁，却能保持本心不变，有书便忘怀了得失，他在精神领域方面给予了我们不知多少。而袁振江老人遭受到了同样的情况，却隐藏了自己的痛苦，将希望与光明带给了需要的人，也只有这样品行高尚的人才能称为君子吧。每日省下的200元都是老人辛辛苦苦地走街串巷卖牛奶所得的，除此之外，他还会到处收捡一些废品来卖。有的时候，他早上晚上得来回好几趟，其中的累，相必别人是体会不出的，只有老人那卖牛奶的三轮车上的锈迹，彰显着岁月的流逝。岁月流逝，却又沉淀了下来。袁振江看着孩子们走进了新的学校，有了更好的环境。坚定地说着一定会坚持，也会这样让自己的后代传承下去。说完，他笑了，眼睛周围布满了沟壑……

　英子姐姐是资丘山区里一所山村学校的校长，为了帮助学生，了解学生的家庭状况，她几乎爬遍了资丘所有的山。她利用网络的力量，为担负不起学费的孩子征求助学金，就这样一直坚持着。“这么苦，为什么不放弃呢？”有人问到。那时她的父兄全都抱恙在身，她总是得城里、山区到处跑。不放弃只是因为一个原因，为了帮助那些孩子们实现他们渴望念书的心愿。她跟孩子们说道：“一定要去外面的世界看看，开阔自己的眼界。”于是，她成为了孩子们跨出去的台阶。

　蜡烛，燃烧自己，照亮别人，传递光与热。因为有了他们，我们才有了前行的方向，也更加相信，前路一定是一片光明。

　 篇四：你是生命中的光

　阳光，一路轻跃，在生命的四季里，编织那个最美的岁月童话，摊开手心，小心翼翼，掬一捧耀眼的光，心中，悄然开花。

　是你，用岁月沉淀下来的亿万光年，谱写出了一册册家史。袁裕校，用历史为我们证明了他的存在，用时间证明了他家庭的存在。一件件古董，一件件珍器，一件件用心收集的木器，竹制品，七八十年代的缝纫机，古老的煤油灯，还有载有我们爷爷奶奶辈儿的辛酸血泪史和奋斗史的粮票和邮票。以前的我们只是听说过粮票油票布票的存在，却总是无法想象爷爷奶奶，在为我们阐述他（她）们青春时的痛苦欢愉和无奈。因为在这之前，我们也没见过它们，也不知道它们长什么样子。当坐在报告厅，亲眼目睹了袁裕校为后人为历史也为他自己留下来的这些时，我们顿时感知到了上辈儿所经历过的艰辛生活。看着一张张褶皱的粮票时，我知道，粮票的背后，一定承载了上辈人说不完的故事。是袁裕校，让我明白了，我们祖先的艰辛，也是他，让我知道了现在生活的美好，让我懂得了珍惜。

　是你，用肢体和心灵的美丽，向全世界展现了灿烂的中华文化以及特殊艺术与人性之美。邰丽华，你是独一无二的千手观音。作为中国残疾人艺术团团长，你有百只手千只手万只手，帮助了无数的聋哑残疾儿童。你，给了他们重生的希望和梦想，还有熠熠生辉的生命。如果说艺术的境界就像海洋，需要用一生不断去跋涉，搏击那种惊涛骇浪，那么人生的过程却如湖水，只要能容人浅浅地濯足，体味之中静谧的清冽。如果说，一个人生命中的每一次感动都是因为某件事物的独特意义与自己精神取向中的某一敏感区域“触电”，那么，我生命中很重要的一次“触电”来自欣赏你的舞蹈，你用痛苦和坚持走过青春，用艺术写下了你的辛酸与奋斗。你用你坚强不屈的意志为我们证明了你的存在，宜昌的存在，和大中华的存在。是邰丽华，让我明白了，生命存在的意义和生存的道理，也是她，让我懂得了执着与不懈，让我知道了奋斗。

　那些被唤醒的记忆，沿着荧屏上一张温和的脸，重新附上灵魂。一路走来，那不熄的生命之光，在涌动，在窜逃，在永不停息……

　 篇五：踏实的继承

　看了《新春第一课》，我想起今年春晚里的一句话：人心倒了，就扶不起来了。其实，作为一个公民而言，这种事可做可不做，不扶不会坐牢，但为什么会扶，怎么就有那种扶的冲动，应该是骨子里那种流传千年的血液中夹杂的传承使然。

　几个人里面，“高振宁”刚开始并没让我觉得很感动，老北京人意味着有好的福利，有好的生活环境，一个月两百于大多数人说破天也就一个星期的生活。后来才知道，人家还给其他地方的孩子捐钱，再者，虽说是在北京，但物价高，生活自然很拮据。中国有句古话，叫“滴水之恩，当涌泉相报”，但要是任何事物都冠之以数字的话，不仅寒了别人的心，还脏了自己的嘴。无私本就是现在仅存几个之一的中国传统，在这里我若是加上一些大加赞许的言辞自然可以，可“高振宁”没这么想过，我也就不这么做了。正是有：莫提春风暖人间，休叹梅花染泥阡。雨露千丝今少有，一滴还道一滴甜。

　现在的中国可以少很多人才，可以少很多钱，但我担心的是某天中国人忘了自己还是中国人。要说袁裕校干了多么感人的事么？没有。干了为国增光的事么？也没有。于我看来，他只是在做一些本分的事——现代中国人的历史使命感已经很薄弱了，唯有真凭实据才能记下万分之一的沧桑，再从中分出千分之一微微打动五千年之后的历史，说到底，我是心寒的。普通人玩收藏是自己藏着玩，但袁裕校是有一种本初的使命感，历史有必要被记住，一步一步走过来的人是不会忘了路上蹩了脚的坎儿的。写下来的路叫书，收集下来的路叫传承。

　《千手观音》上春晚的时候我也才八九岁左右，但至今那种千手千眼的神圣庄重而又不失灵魂的幻彩异光我都没有忘记。从小我就佩服搞艺术的人，因为走这条路的人无论成功与否都很苦；我从小也很可怜残疾人和孤苦老人，他们是这个社会的真正弱势群体。很无奈，邰丽华和她的舞伴都碰上了。但当我又几次带着不同的心态去观看这个节目时，我发现我错了，他们根本不用可怜，他们少了一些东西，却能有这种震人心魄的力量，而我们什么都不缺，相反是我们应该可怜自己。都说梦想飘渺，其实梦想是一个很现实的东西，你想拥有就必须付出，真诚如火，身体为炉，坚持为柴，汤煲的如何全凭自己。虽说他们比我们少了一些生命中很重要的东西，然而却能在灯光璀璨的世界里舞出自己的一片天地，这执着，这对生的渴望和理解，又是几人能触摸到的？

　中国人有自己的文化，不比别人少，不比别人差，上面的人展现了这种习惯，其实他们仍旧平凡，我们便是有些堕落了。千百年的风雨里，这种值得可歌可泣的东西实质上谁都可以做到，唯独的，我们需要踏实的传承。

　 篇六：有爱就有温暖，有爱就有希望

　生命绽放的花朵，不一定像牡丹般鲜亮夺目，却可以如雏菊般撒满山野，遍地留香。他们默默无闻，平凡地生活，但他们的生命之花却因爱而格外沁人心脾，他们的生命之花绽放在孩子们的心田，他们的生命之花在人们心中留下缕缕芬芳。他们用奉献将爱洒向人间，他们用爱点燃孩子们未来的希望。

　凝一家之爱，送千里温暖，他用14年改变着北京到远安的距离，他用14年温暖着一校师生之心，他用14年感动着全社会，他是平凡的高振宁也是伟大的高振宁。高振宁并非一人之名而是一家之名，袁振江老人用老伴的姓自己的名和女儿的名组成了这个新的名字，这个名字载着一家人满满的爱，这个名字送给了远安特教班满满的温暖。温暖的爱背后是每天清晨踩着三轮车叫卖牛奶的寒冷，是每周在劲松桥下收废铁的辛劳，是每月省吃减用汇款两百元的坚持。是什么替他在清晨里御寒保暖？是什么为他在辛劳时消除疲倦？是什么支持着他14年从未间断的捐赠？是爱，是他心中熊熊燃烧的爱，是他血脉里不停沸腾的爱。这份爱跨越千里阻隔，这份爱翻越千山万水，这份爱给予千百孩子温暖。无论距离有多远，有爱就有温暖。

　聚四海之爱，载千百希望。她是开在长阳资丘的雏菊，撒满山野，遍地留香。她用五百多个假期翻越无数座山走遍十四个村只为将希望带给每一个贫困学子，十年网络助学，她筹款81万元，帮助了458个贫困生，十五年的艰苦支教，她让资丘的孩子们看到了未来的希望，她叫刘英发，她就是带来希望的英子姐姐。上善若水，厚德载物。十年网络助学，英子姐姐从未放弃，即使父亲病重，大哥瘫痪，她依然带着满腔热血，一颗爱心坚持不懈地汇聚着各地的爱，将希望带向资丘的深山。她用爱凝聚着四海的力量，她用爱传递着未来的希望，她向世人证明有爱就有希望。

　他们的生命不像牡丹般雍容华贵，却似雏菊一样馨香高洁。他们简单的生活，默默地奉献，将爱的种子洒向人间。他们用爱让孩子们迎来春天，他们用爱让孩子们的未来充满希望。十几年的时间，十几年的善举，十几年的爱，将千里的温暖传递，将千百的希望点燃。

　 篇七：善行如月，照破山河

　善行如风，轻抚万物却不曾停留；善行如水，润养众生却不曾张扬；善行如月，照破山河却不曾炫耀。

　善行是一种修养，无关回馈。不是为了回报，亦不是为了感激，只为独守胸中那一片冰壶秋月。你看那弘一法师，落座前总是轻摇座椅，唯恐伤及蝼蚁性命；你看那启功先生，捐出自己数以百万的书法收益后，面对政府授予的荣誉，只留下一句淡淡的“博取功名，我本无心”；再看那德兰修女，把自己所有的爱与关怀奉献给穷人病患。难道他们是为了获得世人的赞誉吗？答案是否定的。他们只是用他们高尚的道德修养谱写了一篇又一篇善的华章。

　善行是一种真纯，无关名声。这种至真、至纯、至美的行为如同一朵河畔绽放的小花，即使没有声名远扬的名誉，甚至被人遗忘，也要默默为大地添一缕清香。“高振宁”，一个再普通不过的名字，背后却是一个家庭持续十四年的善行。只因一次在新闻上得知了需要帮助的远安特教班，袁振江与妻子每月十二日都会从北京寄二百元到远安。然而他们的家境却非常贫寒，下岗的袁振江与妻子以及他们的女儿三人只靠一个小卖部维持生活。为了有更多的资金帮助更多的人，袁振江甚至还要在冰天雪地里瞪着三轮四处收废铁、叫卖牛奶。满脚的冻疮也未曾动摇他丝毫。捉襟见肘的家庭做了十四年的好事却只用化名。“高振宁”一家用三轮车丈量了善行的距离——大善无疆！

　善行是一种牺牲，无关利益。它是一种“无名，无利，无己”的境界。长阳资丘黄柏山中心小学的“英子姐姐”刘发英诠释了这一境界。作为一名支教老师，她刚到学校便被孩子们清瘦的面容深深触动。于是她点燃了希望的火种，十二年来从未熄灭。她加入了“武汉心之旅助学网”，跑遍了资丘五十四个村，翻越了每一座大山，为四百五十八个孩子筹齐了八十一万元善款。然而，她半身不遂的父亲和高位瘫痪的大哥却依然躺在床上，生活无法自理。面对如此沉重的家庭重负，她却只想把助学做大！“英子姐姐”的善行如同空谷幽兰，馨香满山。

　萧纲说过：“一善染心，万劫不朽。百灯旷照，千里通明”。朋友，让我们心存善念，常为善行，让善行与天地齐辉，与日月同光！

　 篇八：春·开学

　伴随着第一场春雨的落幕，洗去遮住前路的尘埃，聆听心底最真实的声音，一个个发人深思的故事，提醒着我们：新的旅程开始了。

　《新春第一课》中，“高振宁”一家人用他们的爱心与坚持告诉了我们“勿以善小而不为”的道理。虽然住在简陋的屋子里，靠一家小小的商店维持着生计，但爱心却没有被现实所埋没。日复一日，年复一年的爱心善款被送到远安特校，温暖之流在长江汇聚，延续着师生们对教育与学习的渴望。

　没有亲身经历过，真是无法感受到贫困的同龄人接受资助后上学的喜悦和受到像“高振宁”夫妇这样的爱心人士帮助后的幸福。他们14年如一日的努力，见证了学校由校舍简陋到环境优越的过程，也时刻在启发着现在正坐在敞亮教室里的我们，珍惜好的学习环境，持一颗感恩之心去对待身边无时不刻不在关注教育事业的人们。

　从大学毕业被分配到长阳县资丘镇当支教，就再也没有离开过那个让她呕心沥血，割舍不下的地方的刘发英，用十几年的努力，向我们证明了善举在困难面前不会倒下，一颗致力于教育事业的心更不会凋零。她说：“每当看见这些孩子求知的眼神，还有令人心疼的贫苦生活，我就决心留下来帮助他们。”正是这种强烈的责任心与爱心推动着人们口中的“英子姐姐”不断通过网络寻求资助善款。6年来，“英子姐姐”已通过网络助学，成功资助458个学生，累计善款达81万元。

　一个是身体力行将自己劳动换来的钱捐给贫困孩子们的慈善家，一个是夜以继日地在网络上汇聚爱心的资助人，方式不同，但出发点都源于一个“爱”字。在今年这个令人感觉微凉的初春，这些充满热度，涌动着对教育事业热切关注的温情的故事，无一不在滋润和触动着我们每一个学生的心。

　长辈们给予我们莘莘学子殷切的.期望是深沉而厚重的。它凝聚无数人对教育事业高度的重视以及对下一代的无限企盼，身为国家未来的接班人，我们每个学生身上都承载着责任与义务去好好学习，不断前进，在一个又一个春天播种，不畏严寒酷暑，走过一段又一段新的旅程。

　看！春天在向我们招手，万物复苏的勃勃生机寓意着我们将创造辉煌，新学期的大门已向我们敞开，我们将带着饱满的热情与长辈们的期望，绽放每一个春天！

　 篇九：爱的传递

　爱心承载着希望和梦想。拥有爱心，坚持不懈，梦想和希望就能变成现实。超越时空的爱心，“高振宁”厚德载物。14年的日日夜夜，“高振宁”踩着三轮小车，起早贪黑收破烂，卖牛奶，赚着零碎的毛票，六旬老人只为给远安县的一所小学奉献出自己的爱心。他以每月200元的资金定时寄给远安特校，14年如一日的坚持他用自行车踏出了超越时空的爱心，拉近了人与人之间的距离。“高振宁”家庭不仅给远安学校资金，还给全国各地贫困人民寄物，给灾区寄食品等。成千上万的寄单是为原本十分简陋的家庭装饰了色彩。奉献爱心，以善为人，自己再贫困也不忘帮助他人，这是他们的希望，也是贫困人民的希望。的确，上善若水，厚德载物。

　网络传递爱心，“英子姐姐”募款助学。长阳姑娘刘发英自华师毕业后到长阳最偏僻的黄柏山小学支教两年，本准备两年后离开这里，但孩子们的纯真，强烈的求知欲打动了她。留下，只为教那些孩子。五年时间，几百个节假日，她几乎爬遍了长阳所有的山村，了解贫困家庭的经济状况，并通过网络助学为孩子们申请助学金。与此同时，为了照顾瘫痪的哥哥和中风的父亲，她每周都要在长阳、宜昌、山村资丘三地奔波，但她仍坚持着。因为她有梦想，梦想孩子们能愉快学习、健康成长。她奉献自己的爱心，通过自己几十年如一日守护，爱就这样温暖，千山万水的跋涉也抵挡不了爱心的传递。

　青春奉献爱心，“白富美”创学育人。周晓丽是浙江义乌的一个千万富翁的女儿。她抛开父辈赚钱的生意不做。卖掉机器，腾出工厂，创办自己的脑瘫康复部和育智教育中心。招收当地不能上学的可怜儿童。她总是耐心的，以慈母的爱心关注每一个孩子，教他们学习、生活。她把自己最美青春奉献给了脑瘫、智力残疾的儿童，几十年来，她的教育中心已接受上千的儿童。她的希望是让孩子们过上最普通的，能自理的生活，她仍然坚持着奉献着爱心。

　爱心承载希望，坚持成就梦想。高振宁、刘发英、周晓丽用自己的坚持，给人间传递着爱与温情。

　 篇十：折翼天使也可以飞翔

　新学期又来了，如同开学典礼般一直伴随着新学期脚步的开学第一课，也随之而来。节目每年的主题都不尽相同，但唯一不变的，是那些感动和真情。

　本次主题也是一如往常的善人、善事之类的，但那个叫邰丽华的女子却深深地吸引了我。我喜欢她不是因为她表演《千手观音》时的光鲜亮丽，而是因为她的乐观，她的无私。

　一场高烧，导致聋哑，可她从未有过半句怨言。不埋怨父母未能治好她，也不抱怨上天不公。而是选择默默地接受，默默地努力，然后默默地蜕变。在成功的路上，她跌跌撞撞，摸爬滚打，但即使这样，她也从未放弃。她一直在寻找，摸索那一条属于她自己的路。从来不允许自己颓废，她把烦恼，忧伤搁在离他最遥远的地方；把梦想，未来放在离心最近的地方。然后，就这样一步一步，终于她抵达了梦想花开的彼岸。于是，我喜欢上了这个女子，喜欢她的乐观与宽容。

　俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，然而对于这一群同她一样的聋哑人，要付出的更多的努力才能做出像千手观音这般完美的表演吧。有身体缺陷的她们尚可不抛弃不放弃，执着于自己的梦想，那么，身体健全的我们呢？难道不应该多一些努力，多一些勤劳吗？她们在布满荆棘的路上，靠着满满的信念，披荆斩棘，只为抓住路途尽头的那一抹霞光。而我们走在平坦大道上，却常常被路边的乱花迷了眼，久而久之，便也失去了对霞光的憧憬和渴望。她们深深的相信，折翼天使也可以飞翔。所以，我愈加的喜欢上了这个姑娘，喜欢她的坚强与努力。

　在千手观音之后，她便渐渐退下了舞台，而是把大部分精力放在了幕后工作上。当别人问起时，她却只是静静的说：“我希望可以把更多的机会留给新人，希望他们可以有更多展现自己的机会。”自己的经历都令人不禁生出怜悯之心，她却还可以拿出那么多的心思去体谅别人，抚慰别人。试问：在这纷繁的社会中，在那些温室生长出来的花朵身上又岂能看到这般令人动容的感情呢？其实，很多时候并不是社会冷漠了，而是人心，是人心冷漠了。所以，暖暖温情便愈来愈少了。于是，这样的情感才越发显得珍贵了。

　一个高雅、端庄的女子，自然会赢得很多人的赞美。一个艳美、精致的女子同样也会赢得很多人的赞扬。但你若不够高雅，不够艳美，不够精致，那也不用就此灰心丧气。因为，你大可以改变自己，让平庸的外表下藏一颗善良而质朴的心。而这样一颗心，同样能为你带来赞美，赢得掌声。

　华而不实的外表能带给你的只是一段风光，而一颗善良而质朴的心能带给你的是一生的美好。当全世界都背离你的时候，不要悲伤，也不用烦恼。因为，太阳不会永远只停留在一边，总有一天你的汗水会等来黎明之光。我坚信，你也应该同我一样坚信。

　路在脚下，而不在远方。当信念与勇气都足够时，折翼天使也可以飞翔。

湖北省宜昌市长阳县位于哪个市哪个区

　无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我收集整理的我的家优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我的家优秀作文1

　我有一个普通有幸福快乐的家，家里有爸爸，妈妈。还有我和姐姐。

　爸爸是位高中教师，平时工作任务繁重，要上课，要批改作业，他常常忙得不可开交，每天都是很晚才回家。如果到了星期天，忙碌的爸爸却来了个三百六十度大转弯，变成一个闲人。他会带我去游泳，去逛超市，去海滩玩耍。这是我最开心的时刻了。

　而姐姐是个医生，他在工作上是一丝不苟的，许多病人都喜欢去她那看病。他跟人看病的时候很细心，这一点给了我很大的影响。

　妈妈没有工作，但是他很会做家务，我们家里总是干干净净，井井有条的。

　我呢，长得文文静静，别人都称我学。由于父母的严格要求，我的学习一直都很好，每次考试都名列前茅。我的爱好狠广泛，喜欢看书，写作，玩电脑等等。

　当然，如果天气好的话，到了星期天，爸爸也会带我们到乡下的小河边去钓鱼，去帮农民伯伯种菜，去长江边挖螃蟹。每当这个时候，我就会觉得我们一家人多幸福，多欢乐呀！

　这就是我的家，虽然很普通，但充满了快乐，我爱的家！

我的家优秀作文2

　我有一个温馨的家。有“音乐家”爸爸，有一个“笑话家”妈妈，还有一个美丽的姐姐和一个调皮的我。

　我的“音乐家”爸爸，非常爱唱歌。他在睡觉之前一定要放声高歌一曲，要不好像觉得心里不舒服一样，就连穿衣服，接送我的路上，上厕所的时候都会唱，所以叫他“音乐家”。

　我的“笑话家”妈妈，非常爱讲笑话。如果哪天天气好，一家四口出去玩时，她就会找一些笑话，来给我们讲一讲，让我们都笑得合不拢嘴。我们一起吃饭的时候都会讲上一个，让我们大家都吃不成饭。

　我还有一个温柔体贴的姐姐。她高高瘦瘦的，有着一张典型的瓜子脸，水汪汪的大眼晴闪闪发光。她现在要考大学，选择了走美术专业，她那画画得是一级棒！

　就剩下一个什么都没有的我，不会唱歌，不会讲笑话，也不温柔，爸爸会唱歌，妈妈会讲笑话，为什么我什么都不会呢？这真是苦脑的一件事。这就是我的一家，我为我生在这个家庭而感到骄傲。

我的家优秀作文3

　我叫尼莫船长，是鹦鹉螺号（如果是音译的话，就叫诺第流斯号）潜艇的船长。潜艇，就是我的家。我一直生活在海中。

　我很讨厌人类，因为他们整天想的就是战争，整个人类史就像个战争史。我对人类社会表示的不信任、倔强、坚决，是一种无妥协的不信任。我会说一口流利的法语、英语、德语和拉丁文。

　海洋不仅给我吃的，还给我穿的。我穿的衣料是一种贝壳的足丝织成的，我的床是大叶海藻做的，我的笔的墨水是乌贼、章鱼、鱿鱼分泌出的墨汁做的。我的鹦鹉螺号潜艇采用电动发动的，完全用电来发动的，不像柴油—电动潜艇那样。

　鹦鹉螺号就相当于我的家，就像真正的家一样。里来介绍一下鹦鹉螺号潜艇的资料和装备。鹦鹉螺号长270米，高达48米。完全用电发动。海水里有百分之九十九点五是水，百分之二点七左右是卤化钠，其余的就是小量的卤化镁、卤化钾等等，我们分离出钠来发电。鹦鹉螺号能每小时行50海里。我们每人还配有6种武器。潜艇本身就有12种武器......

　这，就是我的家。

我的家优秀作文4

　我的家是一个典型的三口之家，我的幽默有学问，个很高，有着宽厚的肩膀与厚实的胸膛，很帅气。温柔贤惠，留着一头卷发，眼睛很大，睫毛很长，不化妆也很漂亮。上得厅堂，下得厨房，待人友善，总是无微不至得照顾我和。她做得一手好菜，色香味俱全，常常惹得我和爸爸垂涎三尺。我呢？活泼可爱，是一名的学生。

　我的家特别的快乐，生长在这样的家庭里，我感到特别幸福。每天我都和爸爸妈妈其乐融融地在一起吃饭。我们互相夹菜，吃饭时我们总是说说笑笑的，说说当天的收获，说说明天的打算等，反正都是些开心的话题，如果谁要遇到了不顺心的事，我们会互相劝慰，互相鼓励。

　节假日是我最开心的日子，因为爸爸妈妈会带我去郊游，会带我去看**，看各种展出和打羽毛球……总之，我们家每周都会有不同的活动。在爸爸妈妈的带领下，我的课外知识增长了不少，很多都是从实践中学习到的，这样的学习让我学得更快乐，记得更牢固。

　平时，在家没事时，我们还会做各种游戏比如踢毽子、下跳棋……我总是输给他们，有时我会“赖皮”。爸爸妈妈看我撒娇的样子，当然常常是放我一马了。

　我们家是一个充满欢声笑语的家，是一个快乐的家，我爱我家。

我的家优秀作文5

　每个人都会有一个家当然我自己也不例外我也有一个家它是温暖的、甜蜜的、欢乐的、舒服的。

　家能给人一种温暖的感觉能人充满自信从失败中走出来振作起来。然而家在任何一个地方都是人们最重要的支柱也是人们休息的地方······

　记得我第一次尝过淮山的味道我便一发不可收拾喜欢上了淮山。每天饭桌上寻不着淮山我便吃饭不香。妈妈知道我的口味每天变着花样给我做淮山吃。看着我狼吞虎咽的样子妈妈开心的笑了脸上洋溢着妈妈为孩子带来快乐和满足感但有一天我对着最爱的淮山却有了食不知味咽不下的感觉。那天中午妈妈还没回来我等了很久。我到厨房找吃的看到一根根淮山整整齐齐放在菜蓝里我便试着当一回厨师。当我拿起淮山削皮的时候不小心把削下的淮山皮掉在手背上可没一下我的手痒得不得了我抓呀抓越抓越痒。怪不得妈妈每次做这道菜手都红红的。每天削这么多淮山该是一件多么难受的事啊!而对于这些妈妈没有提过。

　如果妈妈这样爸爸更不用说了。我从小怕黑晚上起来上厕所我只要有动静爸爸马上起来帮我开灯。不管寒冷的冬天还是热天这个习惯一直没有改变。

　这就是我的家我爱我的家因为我们一家是那么的和谐有爱。

我的家优秀作文6

　我有一个幸福快乐的家，家里有和睦可亲的爸爸，时而温柔体贴，时而严厉的妈妈，当然了，还有一个调皮可爱的我。

　爸爸是家里的顶梁柱和主力军，主要负责家里的经济来源，为了给我提供更好的条件，优越的生活，爸爸每天都会早出晚归，有时还要经常出差，很是辛苦，虽然爸爸不常在我身边，但是他休息的时候也会经常陪伴我左右。我的妈妈每天除了要照顾我，要给我做早晚饭，还要帮我洗衣服，空闲的时候还要辅导我学习，妈妈有辆粉色的小电驴，每天她都会骑着她的小电驴把我送到学校门口，才会再去上班，而我中午在学校小饭桌吃饭，下午放学回家才可以再见到她。我的主要任务当然就是学习了，闲暇之余我偶尔也会帮妈妈做做家务，帮她捶捶背，揉揉肩，让辛苦的妈妈放轻松。

　爸爸妈妈常说虽然每天很辛苦，生活有压力，可是每天只要见到我，回到我们这个其乐融融的家，就会消除所有的疲惫，我是他们努力的动力，家是我们温暖的港湾。

　虽然我们每个人都很忙碌，都在为这个小小的家奋斗着、努力着，但是和家人在一起的日子是最幸福的、快乐的！

我的家优秀作文7

　爸爸、妈妈十分疼爱我.早晨爸爸会好做好可口的饭菜,妈妈则磨豆浆.而我就拿出英语书，站在窗户前，大声的读着英语。吃了爸爸烧的早饭，妈妈会递上一碗香飘四溢的豆浆，还会帮我整理书包。到7：00时，爸爸妈妈就会一起送我上学，一直到我的声影消失了，爸爸妈妈才恋恋不舍的回家。

　中午,在学校吃饭的我,佷快就吃完了。爸爸和妈妈就在家里吃饭，亲手烧的哦。还时不时的给我一些惊喜，比如到哪购物，爸爸妈妈会给我带些小饰品、小玩意，或是一大堆好吃的，我常常会兴奋不已，给爸爸妈妈一个温暖的拥抱，或是一个甜蜜的吻。

　下午回家，我放下书包，坐在沙发上休息了一会儿，开始写作业。晚饭了我马上跑到桌前吃饭。吃完晚饭后，我们家还会出去散步，有时我们家会开个什么家庭比赛呀，欢乐的笑声常常在我们家回荡。或者妈妈会开着车，带我和爸爸出去玩。

　家是幸福的港湾，是内心割舍不下的亲情。我爱我家!

我的家优秀作文8

　每一个人都有一个温馨的家，我也不例外，今天就跟着我到我家玩玩吧！

　我家在郑楼郑二村，我家楼下有个派出所。旁边是一片宽广的田野。这片田野，春天鲜花盛开，夏天绿树成荫，秋天鲜果飘香，冬天白雪一片，真是美不胜收。

　我家住在四楼，门牌号是三单元401。一进门就是宽敞的客厅了，客厅里面有一张沙发，还有一个50英寸的大屏电视机，这个客厅里有个秋千，到我家的小朋友都喜欢玩。这个客厅里面最有趣的是点歌机，那里面储存了各种各样的音乐，每当高兴的时候，我们就会点歌来唱。而且一唱就是几个小时。常常玩得不亦乐乎。

　参观完我家的客厅，到我的卧室来看看吧！我的卧室除了一张单人床，里面还设计了一个书房，那个书架里有各种各样的书，在我的书柜里最多的就是关于淘气马小跳的书了。这些书我看了又看，真是百看不厌。我的卧室还有一个好玩的东西就是那盏灯了，那盏灯可不一般，灯上面有星星、月亮、太阳，还有一架飞机，一打开那盏灯，那些物体都会闪闪发光，而且颜色各异，漂亮极了。

　怎么样，我的家好玩吧!也请你来我家玩玩吧！

我的家优秀作文9

　我的家乡在长阳，是一个山清水秀，风景优美，物产丰富的地方。

　我的家乡有许多风景优美的地方，如：清江河、方山石林、清江画廊……这些地方我最喜欢的地方还是我们的清江河，就如那句：“八百里清江美如画，三百里画廊在长阳”。

　早上，清江上有一层薄薄的雾，犹如一位穿着白纱裙正翩翩起舞的少女。如果你夏天走在亲水平台上，一阵微风吹拂，凉凉的风拂过脸上，你会感觉舒服极了。

　中午，太阳挂在高高的天空上，照射出万道金光，洒在江面上，江面波光粼粼，好像一颗颗闪烁的小星星在河面上跳跃着。江面偶尔会有一只只小船划过来、划过去。和对面有绿树成荫的树木，一片生机勃勃的盎然景象。

　晚上，夜幕降临，清江河显得更加神秘莫测。儿亲水平台就更是一副热闹的场景，有垂钓的老者，有捉虾的孩童，有散步、跑步的人们……

　我的家乡还有许多特产，如?崭獭⑶褰?野鱼、抗土豆、节节梗，榨广椒……但我最喜欢的要数炕土豆，炕的形状也各式各样，圆形、半圆形、竖条条等，吃起来感觉软软的、香香的、酥酥的、脆脆的美味极了！

　这就是美丽的长阳——我的家乡。

我的家优秀作文10

　我的家是温暖的，我的家是舒适的，我的家是独一无二的。

　家，人人都有家，但是我的家绝对是独一无的我有一个帅气的爸爸，我有一个贤惠又能干的妈妈，我还有两个爱我疼我的爷爷奶奶，我还有一个淘气的弟弟，有一两个乖巧的妹妹。

　我的爸爸努力工作，他常常在有空时，会带我们出去，不过他也很少时间休息。我的妈妈是一个工作狂，常常废寝忘食，我的妈妈在工作上虽然是个工作狂，但是她在家里却是一个贤惠的母亲。

　我的妈妈出去工作，家里的家务活都扔给了奶奶，而奶奶却无怨无悔的做着工我的爷爷虽然表面很严厉，其实他很疼人的，他也很善解人意。

　而我的妹妹弟弟是乖巧的淘气的而我就生活在这幸福的生活中，这就是我的家，我温暖的家。我爱我的`家我们都爱我们的家，你呢？你的家也是独一无二的吧？

我的家优秀作文11

　房子是最常见的东西，它不会说话，也没有表情，但它却是我最爱的家。

　它，能包容一切。无论喜庆还是愤怒，悲哀或是欢乐，它都沉默以对，从不说三道四。生气时，我拿墙出气，一拳打在墙上，它没有埋怨我；高兴时，我把桌子或沙发整理一通，桌子上干干净净，也腾了一点空间。家里干净了，我也更高兴了，可房子依旧沉默不语，不会说表扬的话。

　它，是安全的港湾。它坚固可靠，无论多大的风霜雪雨，无论外面多么严寒，屋里都是很温暖的，它让我们免受寒风的侵袭。窗户和阳台就像它的眼睛，清澈明亮，让我们可以观赏外面的风景。在房间里呆腻了，也可以出去走走，它从不限制你的自由。

　房子也是我们的加油站。每天晚上，我们在房间里吃饭、休息、娱乐嬉戏，养足精神。在温暖的被窝里做个美梦，第二天又精神抖擞地去学习和工作。

　房子就是我们的家，你们肯定也有家。但如果你们没有这样爱家的话，就说明你还不知足。有一个家其实就很幸福了。

我的家优秀作文12

　我们家搬新房子了，快快随我来看看我的家吧！

　走进家门，就可以看到一个漂亮的屏风呈现在你面前，上面刻画着含苞欲放的荷花、轻巧的蜻蜓落在荷花上面停脚歇息，荷叶下的小鱼儿在水里自由自在地舞蹈。

　往右边看，你可以看到我们家的大客厅，客厅的沙发，**的，像一片大沙漠。客厅的灯可漂亮了，绚丽梦幻、五彩缤纷，可以调控不同的色彩，周围还悬挂着一颗颗璀璨的水晶球。我最爱的就是阳台上的那个吊篮了，悠闲的时候可以坐在上面看看书，听听歌，或者看看远处的风景，感觉美妙极了！

　走进爸爸妈妈的房间，紫色的窗帘随风飘舞，窗台上摆放着各色的盆景，有芦荟、吊兰，还有叫不出名字的花儿。推开衣柜门，你会惊讶的发现，有一个精致的小密室，那是我们家的小书房。我常在里面看书写字，特别安静，不容易被人打扰，有时还可以和好朋友在这儿玩躲猫猫的游戏。

　这就是我的新家，我爱我的家，一个宽敞、明亮、漂亮、整洁的家。你喜欢吗？喜欢就常来我家做客吧！

我的家优秀作文13

　家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。我就有那么一个温馨、和睦的家，我爱我家，为我的家点赞。

　每当我睡眼惺忪，朦朦胧胧，从睡梦中醒来的时候，看不见的是他们的身影，而闻到那香喷喷的早餐。去做工作了吧？看到家里凌乱的样子，不是联想到他们忙碌的身影，吃着美味的早餐，心中有说不出的幸福。

　忙碌的母亲不仅要操持家务，近些日子还有照顾正在生病的外婆，每每去一次医院都要耗大量的时间和精力，但是母亲从未放弃，一周，不？是每天。我为家中那勤劳能干的母亲，想给她点个赞。

　不光光是母亲，爸爸，可是我家的高级厨师，每每他辛苦回家，做上他那上手的美食，吃上这锅菜，看到那热气腾腾的白雾，闻到家的味道，我觉得我真幸福。每当我放学回家时，他总会来接我，生怕我走丢。接我回家后又开始忙碌的晚宴工作，我有这么一位能干的父亲，为何不为他点赞？

　我爱我家，一个幸福温暖的家，这个家由勤劳的妈妈，辛苦的爸爸，淘气的我组成家中每个成员都必不可少，少了其中一个，这个家就不是一个完整温馨的家，珍惜当下，那幸福快乐时光。

　点赞，我的家。

我的家优秀作文14

　我的家是一处清新雅居，为什么这么说呢？原因大家回去想！总的来说，当你来到我家里的时候，你就会觉得我说的话是有道理的。

　我的家是一处二层民房，家里空间比较大，每一层足足有70平米呢！然而家里的设备、家具摆放得不多。

　楼下仅仅放着一张餐桌、洗衣机与电冰箱，楼下后面仅仅是一排橱柜。楼梯当整整齐齐地摆放着拖鞋，楼梯间还装饰着一些杉树植物。楼上更是显得清雅淡然，楼上前间是主卧室，主卧室当中放着一张双人床，对面是贴墙的液晶电视机。床边就是窗户，早晨阳光能够照射在床边。主卧室的里间是卫生间与淋浴室，里面用大理石瓷砖铺地，里面的水槽上仅仅放着沐浴露与洗发水，再没有放置任何杂物了。

　楼上后间是副卧室，放着一张小床，木板地面，还有一台电脑与电脑桌，此外别无他物了。副卧室的窗户对着山野，开窗以后就有徐徐的山风吹进卧室。

　我的家，就是这样的一处清新雅居！

我的家优秀作文15

　妈妈是条变色龙

　我要悄悄告诉你：我妈妈像条变色龙！你千万不要告诉她，否则，她就又要变色了！

　她是怎么变色的呢？让我来告诉你吧！

　就说上次吧！因为妈妈规定我每天跳绳一千个，可是那次我去同学家，回家迟了，没有跳，妈妈回家时火冒三丈，我都差点被她的“火”“烧焦”了呢！当然，我听话时，她就笑容满面，陪我去玩。

　你说，我妈像条变色龙吗？

　“坚持不懈”的外婆

　为什么说我外婆坚持不懈呢？那就要从下面这件事说起。

　就在 9年 月 日 ，外婆的腰突然疼了起来，外婆差不多每天都跳俳舞一个半小时，当然，她腰疼时也一样去跳。虽然腰疼那段时间，外婆跳完俳舞后都会觉得疼，但是她还是在跳，真是个“坚持不懈”的外婆呀！

　有趣的爸爸

　我的爸爸非常有趣，就在那天晚上……

　爸爸正在给我讲关于他学校的事，他说：“洋洋，爸爸在学校要管三十多个老师，一个班级，因为爸爸在学校要管三十多个老师，一个班级……”

　我笑了起来，爸爸不知道我在笑什么，也跟着笑了起来，我笑得更大声了，“哈哈哈”“呵呵呵”……

　我有一个和睦的、幸福的、快乐的、美满的家，你是不是很羡慕呀！

长阳职教中心的学校概况

属于：湖北省宜昌市长阳县

长阳土家族自治县，位于湖北省西南部的清江中下游，地跨东经110°21’至111°21’，北纬30°12’至30°46’。处鄂西南地区，东邻宜都，南交五峰土家族自治县，西毗恩施土家族苗族自治州的巴东县傍长江三峡，北接秭归和宜昌市。

距省会武汉320多公里、三峡机场32公里、长江水运码头红花套28公里。现有318国道纵贯全境，交通十分方便。地势西高东低，东西长94.5公里，南北宽63公里。县域总面积3424平方公里。

总人口42万，境内有土家族、汉族、苗族、满族、蒙古族、侗族、壮族等23个民族，其中土家族约占51%。县内重峦叠嶂，溪河纵横，秀丽的清江由西向东贯穿全境，有“八百里清江美如画”之说，有“夷水名疆”之誉。

行政区划

2000年，长阳土家族自治县辖9个镇、7个乡：龙舟坪镇、津洋口镇、高家堰镇、贺家坪镇、榔坪镇、资丘镇、渔峡口镇、都镇湾镇、磨市镇、乐园乡、麻池乡、黄柏山乡、火烧坪乡、枝柘坪乡、鸭子口乡、大堰乡。根据第五次人口普查数据：总人口416782人，其中各乡镇人口（人）：龙舟坪镇47031，津洋口镇41010，高家堰镇22160，磨市镇32932，都镇湾镇35003，资丘镇30099，渔峡口镇20823，榔坪镇25495，贺家坪镇29647，大堰乡37379，鸭子口乡23458，麻池乡21011，黄柏山乡10210，火烧坪乡8431，枝柘坪乡16153，乐园乡15940。

2001年1月5日，长阳土家族自治县对乡镇行政区划作出重大调整，由原来的9镇7乡调整为8镇3乡：1、津洋口和龙舟坪合并；2、麻池和都镇湾合并；3、黄柏山和资丘合并；4、乐园和榔坪合并；5、枝柘坪和渔峡口合并。

2004年底，长阳土家族自治县辖8个镇、3个乡，5个居委会、154个村委会。

截至2005年12月31日，长阳土家族自治县辖8个镇、3个乡，共有5个居委会、154个村委会。

龙舟坪镇镇政府驻津洋口，人口82494人，面积340.1平方千米。辖4个居委会、21个村委会：湖口、龙门、枫竹园、隔河岩、津洋口、刘家冲、白氏坪、刘家坳、朱津滩、何家坪、龙舟坪、邓家坝、黄家坪、王子石、合子坳、胡家棚、三渔冲、晒鼓坪、厚丰溪、两河口、王家棚、土地坡、全伏山、郑家榜、西寺坪。

磨市镇镇政府驻救师口，人口33386人，面积220平方千米。辖1个居委会、12个村委会：马磨河、救师口、三口堰、芦溪、磨市、黄荆庄、柳津滩、多宝寺、花桥、马安山、乌钵池、丰山、玉宝。

都镇湾镇镇政府驻庄溪，人口55961人，面积518.3平方千米。辖26个村委会：庄溪、五尖山、嵩水坪、杨柘坪、丰岩、水竹园、向王桥、沙堤、麻池、璞岭、朱栗山、城五河、响石、塘坊河、樟木垒、高桥、晓溪、金福、十五溪、横山、龙潭坪、立志坪、雪山河、杜家冲、重溪、西湾。

资丘镇镇政府驻桃山，人口41132人，面积383.3平方千米。辖19个村委会：水连、九龙、天池口、市贝、天河坪、杨家桥、柳松坪、五房岭、泉水湾、凉水寺、万里城、西阳坡、资丘、淋湘溪、陈家坪、竹园坪、黄柏山、对舞溪、中溪。

渔峡口镇镇政府驻渔坪，人口37410人，面积294.3平方千米。辖16个村委会：渔坪、施坪、高峰、沿坪、布政、西坪、双龙、招徕河、龙池、赵家湾、枝柘坪、梁山坝、青龙、板凳坳、龙坪、岩松坪。

榔坪镇镇政府驻榔坪，人口42151人，面积512.5平方千米。辖12个村委会：榔坪、社坪、关口垭、茶园、樟榔坪、马坪、长丰、文家坪、秀峰桥、八角庙、沙地、杜家村。

贺家坪镇镇政府驻贺家坪，人口29624人，面积345.2平方千米。辖9个村委会：贺家坪、渔泉溪、堡镇、紫台、中岭、白咸池、龙王冲、蔡家湾、七里坪。

高家堰镇镇政府驻州府口，人口21760人，面积210平方千米。辖11个村委会：高家堰、魏家洲、木桥溪、界岭、流溪、向日岭、古城、彭家河、佑溪、金盆、青岩。

大堰乡乡政府驻大堰，人口37047人，面积237.2平方千米。辖15个村委会：大堰、三洞水、晓麻溪、松元坪、居溪、边家坪、桂花园、蔡家坪、赵家堰、石滚_、钟家湾、清水堰、九柳坪、邓家冲、千丈坑。

鸭子口乡乡政府驻杨家槽，人口24075人，面积220.7平方千米。辖10个村委会：厚浪沱、鸭子口、刘坪、天柱山、楠木坪、杨溪、古坪、马连坪、静安、巴山。

火烧坪乡乡政府驻火烧坪，人口8005人，面积105平方千米。辖3个村委会：青树包、黍子岭、溜沙口。

历史沿革

长阳历史悠久，文化璀璨。这里是十九万年前“长阳人”的故乡，这里是四千年前巴人的发祥地，远古人类的足迹遍及清江两岸，创造了丰富的历史文化。“下里巴人”千古流芳，“跳丧”、“哭嫁”古风依然。山歌、南曲、巴山舞被誉为“长阳三件宝”，风行华夏，名播异邦。长阳首置_山县（夏、商、周时，为“荆楚”地域，秦时属黔中郡），至隋朝时改_山县为“长杨”县，唐易“长杨”为“长阳”，县名自此始定。1949年新中国成立后,设长阳县人民政府。1984年7月，批准设立长阳土家族自治县。

2004年10月，长阳土家族自治县与五峰土家族自治县共庆自治县成立20周年。

自然资源

长阳资源丰富，潜力无限。清江横贯长阳全境148公里，是长江在湖北境内第二大支流，汇入清江的大小溪河共428条，全县水能理论蕴藏量达到400万千瓦，隔河岩、高坝洲两大水库有近40亿立方米的库容。随着清江梯级开发，长阳将成为湖北最大的能源基地；农业产品结构正加速调整，烟叶、茶叶、柑桔、牧草、长毛兔、杉木林、蔬菜、魔芋、中药材和优质玉米等十大基地已形成规模；工业拥有机械、电力、建材、造船、燃料、化工、轻工、纺织、仪器等多种门类；矿产有铁、锰、汞等三十多种，其中汞是湖北唯一矿藏，锰是全国九大锰田之一，煤是全国重点产煤县之一，铁矿贮量达9亿多吨；长阳物种繁多，县域内各类动物种类1000多种、植物种类3000多种，其中有金钱豹、蟒、红豆杉、珙桐、银杏、苏铁、水杉等7种国家一级重点保护野生动植物。长阳生态优良，植被保护完好，拥有一处国家森林公园和两处省级自然保护区，森林覆盖率达73.6%。清江水体质量良好，整体水质达到国家Ⅱ级水质标准，饮用水源水质达标率100%。林业、畜牧、药材、水产业发展得天独厚。驰名中外的皱皮木瓜、香菌、木耳、天麻、麝香、杜仲、栀果远销海外；全县交通畅达，通讯便捷，水运、公路通江达海。

地方特产

长阳县地势西高东低，绝大部分为山地，仅少量平坝坐落其间，属亚热带季风气候区，光照充足，热量资源丰富，无霜期长，降雨充沛，雨热同季，从海拔几十米的清江河谷到海拔2000多m的高山，具有较明显的垂直地带分布的特点。其中高山区包括火烧坪乡、资丘镇、榔坪镇、渔峡口镇、贺家坪镇、都镇湾镇，气候温凉，年均温7.6℃，活动积温2210℃，无霜期193天，年降水1485mm，具有甘蓝、大白菜、萝卜、辣椒等多种蔬菜适宜生长的生物学特性及环境条件要求。火烧坪所产高山蔬菜远销韩日。

岩松坪_柑。

区位优势

长阳山雄水秀，清江如画。随着隔河岩水电站的建成，万古清江出平湖，秀水漫春山，百岛百样景，迷人的清江更添仙风神韵。为把清江建成国家级旅游风景区，长阳人民和中外投资者正精心装点，锦上添花。

为了美好的明天，县委、县政府制定了对外开放的系列优惠政策。欢迎中外商客前来洽谈贸易，欢迎八方佳宾前来游览清江风光，留下开拓的足迹，带走美好的回忆。

本县曾举办过“山歌好比清江水”大型电视节目和三届张健横渡赛，前者在中央电视台黄金档播出，因此，长阳这个江南之地也荣获了‘中国横渡之乡’的美誉，为全国人民所关注。

风土民情

长阳文化灿烂，素有“歌舞之乡”之称，山歌、南曲、巴山舞被誉为“长阳文化三件宝”，奇石、盆景、根艺被誉为“长阳文化产业三件宝”。长阳巴山舞曾获全国广场舞比赛“群星奖”金奖，大型土家婚俗歌舞剧《土里巴人》曾获全国“五个一工程奖”。2006年，土家族“撒叶儿嗬”入选国家首届非物质文化遗产保护项目，并在2007年十四届全国广场舞蹈比赛中荣膺群星奖。长阳山歌、南曲、长阳薅草锣鼓和都镇湾故事入选省级第一批非物质文化遗产保护名录。2008年，由我县“农民兄弟”王爱民、王爱华与苗族姑娘组成的“土苗兄妹”组合在央视第13届青年歌手大奖赛原生态唱法中荣获金奖。

长阳山川秀美、风情浓郁。长阳风光秀美，景观独特，素有“八百里清江美如画，三百里画廊在长阳”的美誉。上个世纪九十年代以来，湖北省对清江流域进行梯级开发，长阳境内形成了“一坝（隔河岩大坝）两库（隔河岩水库、高坝洲水库）”的独特景观，清江已变成绵延数百公里的梯级长湖，为绝佳的观光旅游、休闲度假胜地，与神农架、武当山、长江三峡齐名，并称为湖北四大甲级旅游资源区。长阳清江画廊旅游度假区是国家4A级旅游景区，长阳被命名为“湖北旅游强县”。长阳民风淳朴，民族风情浓郁，民俗多姿多彩，内涵丰富的传说故事、炽热流畅的吹打乐、哭中有喜的哭嫁歌、散发泥土芳香的薅草锣鼓、婀娜多姿的花鼓子、风味独特的土家菜肴等，无不充满着浓郁的民族民俗风情。

《巴土文化丛书》（第二辑）和《土家族文学原创丛书》共20册、450多万字，这些生动的文字，讲述了从古“长阳人”到巴人，再到现代的土家人所经历的艰难与曲折，揭开了一批“千古之谜”。《巴土文化丛书》，内涵纵贯古今，涉及长阳土家族的历史、文化遗存及土家族的发展，是对土家族历史和人文精神的一次全方位解读。全套《丛书》约300万字，由《廪君》、《长阳土司源流研究》、《巴地域研究》、《巴人源流研究》、《村落空间与民间叙事逻辑》、《长阳近代兵事史话》、《长阳名人传略》、《土家族撒叶儿嗬》等10册组成。其中《长阳文艺搜存集（初编）》、《长阳文艺搜存集（续编）》两部，是长阳历史上自明清以来之集大成的文化艺术资料总汇。

《土家族文学原创丛书》，这是多角度记录巴人后裔生存状态、深度抒写土家人时代精神的一部“文学史传”。由《老巴子》、《巴人第一君》、《黄学儒的故事》、《天河坪档案》、《汪洋庄》、《至爱亲情》、《跟着太阳走》、《没有声音的叫喊》、《如期之约》、《孩子和风筝》等10册组成，约150万字。其中，“土家寓言大王”萧国松创作的土家族长篇叙事史诗《老巴子》特别引人瞩目，该书共23章、14000行、约70万字，内容涵盖了土家族起源、历史英雄人物、主要节日民俗及由来传说等方面，堪称是一部土家族的“百科全书”。

2021年1月，2020年乡村振兴传播影响力县区排名发布，长阳县位列第339名。

2020年11月18日，2020年中国茶业百强县排行榜出炉，长阳县位列第81名。

2020年11月16日，2020中国最美县域榜单发布，长阳县榜上有名。

2019年12月9日，国家民委命名长阳县为第七批全国民族团结进步示范区。

2019年3月，长阳县列入第一批革命文物保护利用片区分县名单（湘鄂西片区）。

长阳半岛的具体规划

长阳土家族自治县职业教育中心是县委、县政府大力实施精品名牌战略的产物。 长阳职业教育中心的办学理念是“校园平安和谐，师生健康发展”，校训是“砺志、博学、厚德、笃行”。学校自创办以来，先后承担了国家级课题两个，市级课题如英语组开发了"说英语话家乡"课题，地理组开发了"环境教育研究"课题，政治组开展了"农村税费改革调查"等研究性学习课题。2003年学校再担重任，承担了中央教科所《高中德育内容系列化的研究》等国家“十五”期间重点研究课题，此课题在去年中央教科所河南会议上一举获得三个大奖。承担的教育部重点课题《高中学校网络德育的课件建设与开发的深化研究》获国家级二等奖。2003年11月创办了全县高中学校首家校园电视台，拥有较庞大的融策划、采访、录制、编导为一体的师生队伍，到目前为止共制作播出节目近300期，其中《走进班集体》获省一等奖，03年《清江高中学刊》以较强的学术性受到业内专家和广大师生的热情关注。学校建有“清江教育在线”，为师生、校友提供了交流的平台。

2003年、04年、05年，我校送走了三届普通高中毕业生，这些学生是我校正式成立之前普通高中招生后录取的学生，他们的基础普遍较差，在这种情况下，03年我校150人参加高考，上本科线 30人;04年第二届毕业生参加高考，上本科线140人;很多指标在03年的基础上翻了一番。据宜昌教研中心提供的数据显示，我校在全市53所高中(包括类似长阳一中在类的重点高中)学校中排名第26位，居全市中等水平。在全市11所同类学校中排名第2位。2005年高考中，本科上线人数突破200人,在全市50多所高中中综合排名第20名，再创佳绩。05年高考上本科线249人，一本4人，理科上线率高于民高，文科上线人数与二中持平，理科上线人数高于二中和民高。学校加大中专学生的专业课教学力度，目前拥有微机室、形体训练室、美术室、音乐室和电子电工、钳工、电焊、制图、机械加工、家电维修、客房、餐饮、语音室等实训室，建有校内农业科技示范园，宜化集团长阳化工厂、县清江开关厂、县矿山机械厂、县清江花园酒店、隔河岩度假村等实习基地。学校建有 “国家职业技能鉴定培训考试中心”，有电工、电焊、计算机、旅游类等考评员共10人。学校有县级骨干教师11人，市级“双师型”教师3人,国家级导游人。中专各专业师生突出技能，成绩斐然，2005年秋机电专业学生参加县首届科技节获第一名，参加市第四届科技节竞赛获团体第二名;2005年秋、2006年春旅游、机电专业学生参加全市中高职院校技能竞赛分获团体三等奖，学生分获个人一、二、三等奖;2006年7月，计算机专业五名学生代表湖北省参加在南京举行的微软国际信息技术竞赛中国赛区总决赛，有4人获全国四十强，其中郑兴安获第四名，学校荣获五个优胜代表队之一。

学校开设电子、机电、旅游、计算机、种植等专业和普通高中班，和武汉市第一轻工技校等联办数控、模具等专业，其中机电专业为市级示范专业，旅游、计算机为市级骨干专业， 2005年和长江职业学院联办“2+3”大专班。学校建有蹴球、陀螺、高脚竞速等民族体育运动场，被省民委确定为“湖北少数民族传统体育项目训练基地”。学校目前是我县规模最大，条件最好的窗口学校之一。

学校于2005年和2006年先后承办了全市物理和地理高考备考会，周密组织，精心服务，反响很好，有效地促进了学校的教育教学。校内一学年举办一次艺术节、科技节和运动会，在上届科技节中，学生作品《可坐式旅行箱》已获国家专利。建立“校家”联系制度，每学期召开一次德育创新研讨会，通过家长会、校园网、校家联系卡等渠道加强学校与家庭的联系，努力营造“全员育人”和“全方位”育人的氛围，全面提高学生的综合素质，提高学校教育教学水平。

学校大力推进“农科教结合”，在办好学历教育的同时，坚持技术教育、培训、开发、推广、服务相结合，开辟职业教育发展的新空间，丰富职业教育内涵。广泛开展送教、送科技下乡活动，学校派出农学专业教师长期支持榔坪、乐园等乡镇的木瓜专业村建设，进行技术讲座20余次，培训500多人次;安排茶叶名师覃立　明　老师到贺家坪茶叶专业村开办精制茶厂，改良茶园，传授技术，培训茶农400余人，为当地农民人均增加收入200元以上。学校积极开展初中“绿色证书” 教育、高中后职业技能培训、“阳光工程”培训等各类职业教育和培训，被县确定为“阳光工程”基地。2005年学校合计各类培训1000多人次，2006年已培训500多人次。提高了职业教育服务经济、社会发展的层次和水平。

近年来，学校先后荣获全县“先进基层党组织”、“德育先进学校”、市委市政府命名的“安全文明校园”、“全市优秀团委”。2003年学校代表宜昌市参加第十一届省运会获“团体金牌总分第四名”的优异成绩。 学校正沿着“硬件建设高规格、队伍建设高素质、内部管理高要求”的战略思路，形成优美的物化环境、浓厚的文化环境、和谐的人文环境，坚持“校园平安和谐，师生健康发展”的办学理念。采取“学历教育+技术培训+技能鉴定+安置就业”四位一体的办学模式，培养技能型人才。向具备一流的教育观念、校园环境、教学设备、师资队伍、教学质量和管理水平的国家级重点职业学校迈进。学校将继续强化高中教学质量管理，提升高考质量和高中办学水平，为高校培养更多更优秀的学生。坚持灵活的办学形式，坚持学历教育与职业培训结合;以就业为导向进一步明确方向，大力推进产教结合、校企合作，积极探索订单式培养模式，与发达地区职校或高等职业院校合作，组织实施“制造业和现代服务业技能型紧缺人培养培训计划”;建立一支能够适应以就业为导向、强化技能性和实践性教学要求的教师队伍; 切实加强技能性和实践性环节，提高职业教育质量。

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发展策略之生态优先

架构半岛“一轴—两带—三区”生态空间格局

一轴

系指长韩路绿色生态发展轴，长韩路北起丰台区长辛店镇与京石高速、107国道（京周路）两大区域交通大动脉相接，南经六环路可抵河北省，全线纵贯长阳南北，它既是北京西南地区进出城区的重要通道，也是长阳镇的重要发展轴。在进行沿线各重要节点经济建设的同时，应重点打造这条发展轴的绿色生态环境，使长阳镇成为生长在土地上的绿色生态城镇。

两带

即永定河生态经济发展带、小清河生态观光带。在加大永定河生态修复建设力度的前提下，将生态经济元素有机地融入其中，适度发展沿岸经济，以点带线、由线到面，逐步建成永定河生态经济发展带。小清河承担着永定河行洪职能，沿岸（特别是东岸）不适合发展大中型建设项目，建设重点是河道治理、沿岸生态修复，结合河道绿化工程营建城市亲水空间，形成滨河观光带。

三区

在镇域内由北向南分区，分别建成生态宜居区、生态综合中心区和生态经济区。根据长阳镇总体规划，该镇用地总体格局是“北城南郊”，“北城”由南北两大城镇片区组成，房地产业是发展重点；“南郊”由乡村用地和郊野公园构成，重点发展乡村经济。无论是城镇还是乡村，目前生态建设的滞后都在不同程度上导致了二者在可持续发展上遇到了瓶颈。为此，“树立生态意识、建设生态城镇、发展生态经济”应该成为政府决策层的基本认识。

发展策略之产业升级

构建半岛“一轴—四区”产业空间结构

基于长阳镇总体规划对镇域产业空间布局的规划，结合永定河—小清河两河流域生态修复建设工程，从长阳地区经济发展实际情况出发，本规划在空间上对半岛产业体系进行了梳理整合，形成了——

一轴

长韩路生态产业发展轴：构筑高端定位、结构优化、实力强大的产业体系，关系到长阳地区经济社会全局性和方向性的发展战略定位。产业结构优化升级是大势所趋，是长阳走出经济发展瓶颈的重要突破口。为此，从自身实际出发，站在区域经济发展的新高度，长阳——

四区

半岛人居产业区：北起大宁水库南堤、南至长阳公园（引自长阳镇总体规划）、东至区界、西到规划京石快客走廊，占地规模约14.4平方公里。适宜发展以宜居、运动、休闲、娱乐、生态为主题特色的产业。

半岛综合产业区：北连长阳公园、南接黄良铁路、东至区界、西到规划京石快客走廊，占地规模约11.2平方公里。重点发展金融商贸、教育科研、文化体育、旅游度假、生产服务等产业。

半岛休闲产业区：北以黄良铁路为界、南至六环路、东以区界为界、西到规划京石快客走廊，占地规模约19.7平方公里。适宜发展商务会展、旅游度假、休闲文化、生态体验等产业。

半岛康体产业区：位于小清河生态观光带中段，东以规划京石快客走廊为界、南至黄良铁路、西临良乡组团外环路、北到规划南水北调线（中线），占地规模约3.2平方公里。由于是行洪河道，因此小清河两岸禁止大中型项目建设，适宜安排特色种植、文化休闲、康体运动、生态展示、观光游览等产业项目。

发展策略之文化先导

整合半岛文化资源力推文化兴岛工程

长阳地区文化资源有：永定河—小清河两河文化、古城文化、农场文化、酒文化、地热文化等。长阳文化的现状特点是“多而散”，尚未形成文化先导力，文化在社会经济发展中的作用尚不足以提升长阳地区的知名度和影响力。为此，在城乡建设中应着手——

Ø 整合长阳地域文化资源，深度挖掘文化资源潜力，努力打造文化产业，通过产业发展复兴长阳文化。

Ø 塑造文化品牌，彰显文化个性，启动文化兴岛工程，实现城乡发展物质文化与精神文化双赢。

Ø 大力推进文化惠民工程，提高城乡居民文化修养，树立良好道德风尚。本着“科学发展、和谐共建”的原则，着力服务百姓、丰富生活、提供精神食粮、促进经济发展。

全力培育半岛滨水文化“两带”

长阳半岛东临永定河、西傍小清河，永定河这条母亲河孕育了长阳地域文化，然而两河流域生态环境的恶化尘封了昔日的辉煌。几十年来，生态环境的退化与地域文化的消沉所带来的负面影响是显而易见的。为此，基于两河的综合治理和生态修复，全力培育——

Ø 永定河滨水文化发展带：北起大宁水库、南到六环路，全长约14公里。旨在通过培育滨水文化发展带，将各产业组成串联起来，从而建立一个完整的、有机的文化产业体系。这是一条内容丰富、产业多元的文化发展带。

Ø 小清河滨水文化景观带：北起良乡组团北环路、南到六环路，全长约9.5公里。利用小清河形成景观长廊，着力体现体育文化、休闲文化、养生文化、生态文化、现代农业文化等。

发展策略之城乡统筹

生态助力·七大统筹 推动半岛城乡一体化发展

将“开放活区、工业强区、生态立区、城乡统筹、创新跨越”作为房山区五大发展战略，长阳镇作为房山区东北部重要经济发展片区、两河流域的主要板块，应坚持联系的观点，重点对生态立区与城乡统筹予以落实，加快形成城乡经济社会发展一体化新格局。

生态助力

Ø 主要从生态建设、生态搬迁、生态农业、生态文明等四个环节入手，在城乡社会经济发展中真正做到城镇与农村齐头并重、政策公平、平衡发展，促进城乡和谐发展。

七大统筹

Ø 城乡土地资源统筹利用：在土地调整过程中，遵照因地制宜的原则，同现代农业基地建设和农业产业化、规模化相结合，同相关产业集中布局相结合，同提高城镇化率相结合，并考虑农民居住向城镇相对集中。

Ø 城乡基础设施统筹建设：主要包括综合交通、市政配套设施。综合交通包括城乡道路和快速交通联系；市政设施主要考虑镇村两级垃圾、污水处理及供水供电设施等。

Ø 城乡劳动力就业统筹安排：随着城镇化进程的推进，更多的农村剩余劳动力以及农转非劳动力需要就业。城镇的发展应尽可能为这些需要就业的劳动力提供岗位，关键在于实现城乡技术资源共享，加强职业教育和技能培训。

Ø 城乡社会事业统筹发展：以“广”、“教”、“文”、“路”、“环”（即加强农村有线广播电视工程建设，加快数字农村进程；提高农村中小学办学条件；扎实推进镇级文化站与村级文化室的建设，改善农村文化体育设施；改善村庄道路交通状况；优化农村居住环境等）五方面重点工作为突破口，强力推进农村社会事业的发展。

Ø 城乡社会保障事业统筹发展：加快构建”以社会保险、社会救助、社会福利为基础，以基本养老、基本医疗、最低生活保障制度为重点，以城乡最低生活保障、下岗失业、新型农村合作医疗、城镇居民医疗保险、经济适用房、残疾人救助、法律援助等为主要内容的“新型社会保障体系。

Ø 城乡旅游统筹布局：将城市旅游市场向农村延伸、扩张，带动农村旅游资源的开发，驱动农业经济与农村发展形成规模；把现代城市文明引入乡村，促进农村文化建设、农耕文明的进步发展，从整体上提升农村价值，最终与城市发展同质均等。

Ø 城乡文化统筹兼顾：发展旅游经济，文化是旅游的灵魂，把文化建设放在突出位置，按照先进文化的要求，积极挖掘地域特色文化。

发展策略之交通引导

完善交通网络体系 引导半岛土地开发

长阳西跨小清河与良乡组团结为一体，东隔永定河与丰台区卢沟桥地区、大兴新城西组团相望。目前，实现良乡—长阳—丰台大兴（延伸至城区）横向联系的交通干道主要是京石高速公路、京周路（107国道）、京良路和六环路，其中京石高速公路与京周路在杜家坎、赵辛店是两个经常性的交通堵塞点；京良路主要连接丰台区南部地区，线路相对中心城较偏；六环路主要为城市快速过境交通服务，对连接两大新城组团和中心城作用甚微。

一直以来，交通拥堵问题始终困扰着良乡—长阳地区的发展，归根结底就是在良乡—长阳—丰大之间缺少足够的横向交通联络线。为此，提高这一地区横向交通干道网密度，加强横向交通联系，改善交通环境，成为北京西南地区基础设施建设的重中之重。

修路通车，推进城乡交通一体化，是统筹城乡经济社会发展、加快城乡一体化的一项重要内容。在完善区域公路与城乡道路体系的同时，在中心城、新城与长阳半岛之间尽快形成四通八达的城乡两级客运网络，是百姓所求、发展必需，是构建和谐城乡的必要举措。

城乡快速交通的发展，可以有力地提升长阳地区的土地价值，并提速城乡经济社会的发展进程，实现土地与交通协调发展。以区域交通规划引导新城以及长阳半岛土地开发和配套设施建设，政府需要加大扶持城乡交通网络建设力度。

城乡公共交通网络体系示意

轨道交通

目前，房山线（郭公庄—良乡）正在建设，按照总体工程计划，2010年底可投入使用。它的开通可大大加强中心城与新城、长阳镇之间的城乡经济联系，成为沿线土地增值的引擎。

道路交通

贯穿长阳南北的市级干道（新）长韩路正在加紧建设，修通后长阳境内的交通环境将大为改观，镇村公交线路也有望开通。未来几年，应加快横向交通干线丰良路、长虹路东延线的建设，缓解长辛店—卢沟桥地区交通压力，改善长阳地区出行条件，加强区域交通横向联系。

旅游专线

房山新城规划将长韩路作为旅游交通主干线路，结合长韩路建设工程应加快沿线配套服务设施的建设，打造舒适的旅游交通环境，树立良好的旅游服务形象。

沿半岛东线、永定河西岸，结合永定河双带（生态经济发展带、滨水文化发展带）建设，拟开设一条滨河观光旅游专线，北起大宁水库、南可抵琉璃河镇。旨在为市民开辟一条环境宜人、富有内涵的绿色环保通道，并借此重力打造半岛滨水文化和生态文化，推动沿岸生态经济建设。

重点地区：

Ø 房山新城东组团

Ø 大兴新城西组团

Ø 长阳半岛

重要节点：

Ø 跨永定河连接房山与大兴的绿色交通廊道

什么叫好转反应

1. 一个计算器24元，李老师要买4个。他带了100元，钱够吗？

2. 公园的一头大象一天要吃350千克食物，饲养员准备了5吨食物，够大象吃20天吗？

3. 学校要为图书馆增添两种新书，一种是《儿童百科》，每套125元，另一种是《数学猜想》，每套18元，每种3套，一共多少元？

4. 大号运动衣每套145元，小号运动衣每套128元，买大号运动衣34套，小号运动衣25套。

（1） 两种运动服各需付多少钱？

（2） 一共要付多少钱？

5. 学校要添制44套课桌椅，桌子每张128元，椅子每张17元，一共要花多少钱？

6. 一辆汽车从甲地到乙地，去时的速度是64千米/时，共用了5小时，返回时只用了4小时，这辆汽车返回时的速度是多少？

7.小红全家坐一辆汽车去旅游，汽车的速度大约是65千米/时，第一天行驶了6小时，第二天行驶了7小时，两天大约行驶了多少千米？

8.星期天，王亮去爬山，他从山脚爬到山顶用了15分钟，从山顶原路返回山脚用了9分钟，已知王亮上山的速度是60米/分。

（1） 从山脚到山顶有多远？

（2）王亮返回时每分钟行多少米？

9.一辆汽车从甲地到乙地，先用60千米/时的速度行驶了3时，然后又用80千米/时的速度行驶了2时，正好达到乙地。甲、乙两地相距多少千米？

10.便民水果店2千克苹果售价5元，3千克香蕉售价10元。妈妈打算苹果和香蕉各买6千克，应付多少钱？

11.张老师带了5000元为学校选购25台同样的收录机。商店里的收录机有每台154元、176元、198元、216元四种价格。张老师有多少种购买方案？分别还剩多少钱？

12.学校准备发练习本，发给15个班，每班144本，还需要留40本作为备用。学校应买多少本练习本？

13.修路队修一条公路，每天修165米，已经修了18天，再修120米正好完成任务。这条公路长多少米？

14、张老师带450元去买篮球，每个篮球27元，能买几个篮球？还剩多少元？

15、小军8分钟走了640米，照这样的速度，他从家到学校要走15分钟，他家离学校有多远？

16、印刷厂装订一本子，每本32张，可以装订140本，如果每本35张，可以装订多少本？

17、水果店运来150千克苹果，运来的梨比苹果的2倍多60千克。水果店共运来多少千克水果？

18、同学们去秋游，汽车以每小时38千米的速度行使了2小时后，距目的地还有8千米，如果返回时用了2小时，那么返回的速度是多少？

19、一列火车有12节硬座车厢，每节车厢有108个座位；另外卧铺共有乘客160人，这列火车如果座满，一共有多少名乘客？

20、工厂买回一批煤，计划每天烧45千克，可以烧26天。实际烧了30天，平均每天烧多少千克？

21、商店运来15台电视机，每太卖856元，全部售出后，可收入多少元？

22、一辆汽车15小时行使了675千米，汽车的速度是多少千米/时？

23、从甲地到乙地，小华每小时走6千米，25小时就到达。如果乘汽车3小时就到了，汽车的速度是多少千米/时？

24、小林家的果园今年收了310千克梨，收的苹果是梨的19倍。大约收了多少千克苹果？

25、一辆客车3小时行了174千米。照这样的速度，它12小时可以行多少千米？

26、一只山雀5天大约吃800只害虫，照这样计算，一只山雀一个月大约能吃多少只害虫？（一个月按30天计算）

27、张爷爷买3只小羊用了75元。他还想再买5只这样的小羊，需要准备多少钱？

28、5箱蜜蜂一年可以酿375千克蜂蜜。小王家养了这样的蜜蜂12箱，一年大约可以酿多少千克蜂蜜？

长阳土家族自治县城镇建设管理条例(2007修订)

？ 好转反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环，希望各位能多读几次，以求彻悟其中的道理，最好全家人都能了解时，才更能同心协力地来帮助病人早日获得再造之身。 古人常言：“人必须先苦后甘。”一个人必须经过一番的奋斗或波折后所获得的成功才是永恒，年轻得志的人，往往都是先甘而后苦，人总是由俭入奢易，若想由奢入俭则难上加难，当一个人年轻时代十分飞黄腾达，假若于年纪稍大时却因生意失败而潦倒时，这种打击必将令人难以承受，而且往后的日子更是难熬。各位若喝过钙离子水就会知道，假如体质不是很差的人，一喝钙离子水会觉得有点苦味或异味，随后会有甘甜的感觉。一个体质很差的人，刚喝钙离子水时或许会难入口，可是当他健康后每喝钙离子水时将觉得甘甜无比，这也就是先苦后甘吧！疾病的治愈过程也应如此，当人体欲排除体内毒素或欲把疾病逼出人体时，人体必然会产生痛苦，而当人体内的毒素或疾病已排除后，人体就会觉得无病一身轻。否则每当病痛一出现时就立刻止疼或抑制，使人体马上觉得舒服，在这种“先甘”而后必然有过不完的“苦”日子了；欲求“先甘”，就应该回头循着原来现代医学的方法，若想“先苦而后甘”以求疾病彻底痊愈，目前只有寻求本自然医学这一途径罢了，也只有好好度过种种的好转反应后才能使疾病痊愈，所以说：“未经一番寒刺骨，哪来梅花扑鼻香。” 中华自然医学是在于帮助人体自我改善、自我修复的一种医学，因此刚接触本医学的整体疗法时，一开始会觉得精神或体力愈来愈充沛，这是人体内的酸毒逐渐减少而使细胞逐渐恢复活力之故，这时人体的自然治愈力也随之增强，一直到人体自认为已有能力自我改善时，人体就会逐步地进行改善自己，这时所谓“好转反应”也就会逐步出现了。换句话说，人体的自然治愈力未增强前，人体亦无能力进行自我改善，人体当然也不会出现好转反应。 何谓好转反应？简单地说就是病已开始好转的自然现象，中医学理谓之“瞑眩反应”。应该老一辈的人都有这种经验，当一个人被打伤时，给予服用一种青草验方之后，以前潜伏于人体内的旧伤亦将被引发出来，使早已不觉得疼痛的旧伤又隐隐作痛，这也就是好转反应的现象之一，旧伤会引发出来，则表示当时没被治愈，而只是被抑制而已，这种被抑制的内伤，由于伤处的淤血没有排除将渐渐变臭变成毒素，最后必将演变成种种疾病或绝症。当旧伤被引发出来后，绝对不要害怕，必须继续服药，一直到新伤、旧伤都完全不痛后，才表示人体的内伤都已痊愈了。在本自然医学的整体疗法过程中，以前的旧伤或潜伏于人体的疾病都会一一暴露出来。俗语说：“明枪易躲，暗箭难防。”当人体潜伏的疾病暴露出来后也就无法遁形了，因此很容易使其痊愈，所以“好转反应”是病要转好之前的前兆，也就是好现象，因此不必惊惶失措，或者“人在福中不知福”，反而又到医院打针、吃药，把疾病抑制回去而导致前功尽弃。 本人于前言中就已强调“治病治心”，假如各位不能接受这种好转反应的观念时，我也无计可施了。让我再稍强调一下，现代医学是以“抑制”为治病手段，而本医学是把人体内的毒素和疾病逼出人体，也就是“疏导或排除”，现在先暂时不管哪种方法是对或错，让我们冷静的思考一番，近两百年来，现代医学使疾病愈来愈多，使医院愈来愈多，使病患也愈来愈多，这似乎表示现代医学的抑制方法无法使人病愈，既然抑制方式无法使人病愈，惟一的方法就是必须反其道而行，也就是把疾病或毒素逼出人体了，既然想把疾病、毒素逼出人体，以求人体之健康，那何必又到医院打针、吃药把疾病抑制在人体呢？我们都知道，若把弹簧压得愈低，而反弹时必将愈强，俗语说：“严官府，盗贼多。”严官府，系指铁腕作风，也就是抑制之意。对人体而言，抑制只能徒增人体内的酸毒和疾病，亦即中医所谓的闭门留寇，势必造成伤害，因此想获得健全的健康惟有远离药物、摒除抑制等错误方法，并让人体内的酸毒和疾病排除，否则疾病将于人体中缠绵不愈，除此之外别无他法了。 继续谈谈好转反应吧！我们已知道“人体本身就是最好的修理工厂”，当人体觉得已有能力自我改善时，人体亦将自我斟酌该从何处着手，譬如人体认为需从肝脏先行改善，它就会从肝脏着手，当人体进行改善肝脏时，人就会觉得很爱困，甚至连走路时都想困，这种情形出现时，则表示以前青菜吃得少，没睡好或经常熬夜，很爱困就是在补充过去睡眠的不足。当肝机能已稍有改善后，人体又将选择某一脏器或组织来改善，如此一次又一次地巡回改善，至人体的所有脏器和组织完全正常为止。这种人体自我改善的现象，就好比一个年轻人踏入社会服务后，一旦有了钱就会斟酌该先买电视机、音响或把房子整修一番，假如把人体的改善比喻成房子的整修时，当房子于整修过程中必然需敲敲打打，而人体进行改善时也会有相当于这样敲敲打打的现象，因此将出现种种不舒服的感觉，这些不舒服的现象也就是我们正在探讨的好转反应。 当人体自我改善的过程中，人体将视实际情况而进行改善，因此我们无法去预测，更无法指挥。但以本人多年的经验可根据一个人的健康情况而稍加推测，不过也不一定完全吻合。人体自我改善过程是整体性的，而且人体比医生、比我们人更了解自己的肉体，因此只要稍有一点小毛病时都将成为改善的对象，只要是曾经有过的疾病，或人体尚未知觉的极小毛病都将加以改善，如此之下，才能使人体达到至善至美、健康无病的境界，因而使人体在自我改善的过程中产生种种不同的反应，所以好转反应是属于万象，而无法一一细述，只要各位领悟其中道理后，所有的好转反应现象也自然都能理解，而且每痛在皮肉，反而将高兴在心中，因为这表示人体又在改善、又在卖力工作了，现在让我们探讨好转反应的原理吧！ (一)大量排毒的现象 西洋医学鼻祖希帕克拉底斯早强调过： “人体的体液、血液必须调和才能无病，痰、咳、汗、尿、大便、排脓，这些分泌物排出体外，身体才能产生调和，当血液调和、还原时，病才可痊愈。产生这些自觉症状的现象，就是促进迈向自然的调和之道，绝不可因为排出这些排泄物，感到非常痛苦而横加阻止，否则将永远无法调和，使疾病缠绵不愈。” 除了痰、咳、脓以外，如小儿麻疹、水痘、发高烧、上吐或下泻、痔疮排血、青春痘、富贵手、香港脚、癣、狐臭、脚臭、生疮或种种皮肤病都和汗、尿、大便一样，是人体为求迈向调和的自然排毒现象。这些毒素不排除时，人体绝不可能健康，可是排毒的过程将使人体觉得不舒服或痛苦，因此一般医学却把这种人体的排毒现象当成疾病来医治，为了抑制这些毒素的排除，必须削弱人体的抗体，使人体没有能力来排毒，欲削弱人体的抗体也只有利用强酸物而已，因此不仅使人体的毒素无法排除外，还使人体增加了更多的毒素，而逐渐使人体演变成更严重的疾病或绝症。如今为求疾病尽快痊愈，则须使人体内多年来累积的毒素于短时间内排除，因此即将产生大量排毒的现象。譬如咳嗽加剧，咳得咽喉、胸部引起疼痛，刚开始咳不出痰的人则表示淋巴功能低落，也就是免疫力较低，这也是人类止咳化痰的结果，使肺泡膜的污物于长年的止咳下卡得很紧，当接受本医学后，人体的抗体将逐渐增强，待人体又有能力发动咳嗽来自我改善时，一开始会出现乾咳，有人咳得连尿都尿出来却还咳不出痰来，但这并不表示肺部没有污物；在此我可非常肯定地告诉大家：“人体比我们人聪明，比我们人更珍惜这个肉体，人体有一种若不能让人体健康而誓不罢休的傻劲，人体分分秒秒都为人体健康而努力，只是人类无知反而不断在阻挠与破坏，而且人体绝不做无意义的事。”因此人体会发动咳嗽，则可肯定人体的肺泡膜已卡满了许多污物。虽然刚开始咳不出痰来，但渐渐的就会出现痰，必须把肺部中的毒素、污物完全清除后咳嗽才会自然停止，王老师的夫人于改善过程中前后咳了4 个多月，刚开始的痰中带有褐色的小血块，逐渐转变为带有血丝，渐渐地由很稠且略带淡**的痰转变为清淡的痰，渐渐地痰就愈来愈少了。我的内人前后咳了两个月左右，刚开始咳不出来，渐渐地有了痰，而痰中带有血丝，刚咳一两个礼拜，咳得胸部疼痛时只好想向我求救： “咳得很痛苦，怎么处理？”台语的“咳”和扫地的“扫”同音，我听了后就告诉她： “扫得很辛苦，就用拖把拖一拖，不然的话就用水冲一冲就好了。”尤其是接受本医学一段时间后，人体的抗体将比一般人强三五倍，因此当人体的抗体增强后所发动的自我改善现象，谁也无法阻止，在这种情况下即使打针、吃药不见得可抑制得了，其实惟有使这些毒素排出人体后，人体才能健康。 于改善过程中，小孩子很快就会进入发高烧的阶段，因为小孩子不论他的体质有多虚弱，可是他仍有如一部新机械，虽然炉火不旺，但燃料非常充足，只要给点助燃剂后就即烈火腾腾，不像老年人犹如日落西山，不仅炉火不炽，燃料已快耗光，因此欲使老年人进入发高烧的阶段，不仅给予助燃剂，而且还需补充燃料，所以年纪愈大，尤其抗体也愈弱的人，欲使其发高烧则愈不容易。现在中国内地实施优生优育政策下，使全家人的心血都集中在未来的小生命上，可是由于现代营养观念的错误，导致“有心栽花花不开”，尤其沿海一带经济愈繁荣的城市里，婴儿一出生就成耳聋、哑巴、眼瞎、不能行走的现象愈来愈多，我每次见到这一类型的小孩时，我经常以非常肯定的口吻告诉这些孩子的家长： “您的小孩于改善过程必须发高烧和上吐下泻后，这些毛病才会消失，也只有如此，小孩才能脱胎换骨重获新生。”尤其是曾经企图以药物抑制小孩发高烧，是由于小孩的抗体太强，使药物无法抑制，由于人体的抗体很强又想把这些突增的药物毒素排除，无奈人体不论抗体有多强，也无法排除西药的化学毒素，可是人体却有不把这些化学毒素排除而誓不罢休，终于因发烧过度而成为白痴； (注：有些人认为打针的针剂不是药物，其实针剂也是药物，而且其毒性往往比药片更强。尤其，小孩的抗体愈强，则愈有能力发高烧，发烧的体温也愈高，若企图抑制其发烧，则须使用更大量的药物才抑制得下，当药物使用愈大量，人体细胞和脑细胞的伤害也必将愈大，这种情况下极易导致白痴。古时候小孩发烧而演变成白痴是水分不够，使人体无法顺利完成发高烧的改善工作而引起；而今，现代小孩大多因抑制发高烧的药物而导致白痴，这种因被药物抑制发高烧而成为白痴的小孩，欲使其痊愈时必须再发高烧，而且不只一次，这就是我经常强调的： “病怎么来，它就怎么回去。”) 发高烧是人体自我改善的最高表现，所以古人常说： “小孩发烧一次，聪明一次。”一个人若不经发高烧，绝对无法健康，人体若无能力发高烧时，也表示这个人一定不健康，可是由于现代医学的误导，使一般人一看到小孩子发高烧就很担心把脑细胞烧坏，为了此事我曾经问过了许多为人父母者： “您曾亲眼见过小孩因发烧过高而成为白痴的吗？”其实大家都只听人家说，听医生说而已，这也就是人云亦云、以讹传讹、道听途说罢了，假如发高烧就会变成白痴的话，那么古时候人的抗体都很强，抗体愈强的人则愈有能力发高烧，因此，古时候的婴儿出生后的三五天必将发高烧，小孩长牙齿、长高的过程也都会发高烧，人体于发动种种的自我改善前，都必先发高烧来增强人体抗体后，再发动种种的改善，譬如人体于咳嗽之前，亦将先发动高烧，假如发高烧将使人白痴时，那么在200 年前现代医学还未诞生时，我们的老祖宗们岂不都变成白痴了，虽然现代人很聪明可是却仍比不上古代人的大智慧，譬如万经之首的《易经》，至今能彻悟其中道理者有多少人呢？(注：人体正在发动高烧时，犹如全国军民处于备战的情况下，人体为了提升防御和战斗能力，而使白血球的数量剧增，这亦属于人体本能之表现。) 人体于改善过程中，大量排毒的现象还有如：青春痘爆发得比原来严重，而且一粒青春痘有三五倍大，当青春痘的排毒现象完全消失后，却不留一点疤痕；小孩抗体增强后又会出现麻疹、水痘。有些小孩于发高烧时会伴有呕吐的现象出现。(注：平常小儿出麻疹时都会有发高烧来帮助人体完成任务。)肥胖的人于改善过程较易有腹泻的现象，这是排除腹内毒素或脂肪的最佳方法，通常一般的腹泻一天两三次后，人体就觉得浑身乏力，可是于本医学的改善过程中，一天纵然八九次，而且连续一礼拜，反而愈拉愈有精神，这是人体内的毒素愈少则愈有利细胞生存的缘故；曾经有过痔疮而以药物或开刀抑制以及长期便秘，导致大肠、直肠累积很多酸毒的人，于改善过程中必将又会出现痔疮流血的现象，当人体毒素排除后，痔疮流血的现象才会消失。假如目前正有痔疮流血现象的人，接受本医学后，当人体抗体一增强经过精打细算后，认为排除一点点毒素而浪费许多鲜血，而觉得不划算时，人体即将马上停止痔疮的排血现象，一直把毒素累积到某种程度，人体认为划算时痔疮排血的现象又会发生，一直把体内毒素排完后，痔疮就可痊愈。 原来没有皮肤病、香港脚的人，当人体的抗体增强后，人体认为有些毒素必须从脸上排毒时就会出现青春痘，必须从皮肤排毒时就会出现癣、疮或种种所谓的皮肤病。其实一般的皮肤病也都不是病，都属于人体排毒的自然现象。当人体必须从手掌排毒则成为富贵手，而从脚掌排毒时也就是所谓的香港脚了。这种大量排毒的现象往往都需好几次，就像我们打扫房间一样，一次不可能打扫得很干净，所以必须一次又一次地打扫，当人体内的毒素排除后，这些现象都会自动消失，这时人体的健康已向前迈进一大步了。 有关大量排毒的现象无法都一一加以细述，只要各位了解这个道理后，人体爱怎么排毒就随他去吧！因为人体比我们人更珍惜人体，绝不会做出对人体不利的事，所以是最安全、最可靠的方法，俗语说： “巧妇难为无米之炊。”人体内若没有酸毒时，人体也排不出来。我的幺妹原来身体很差劲，全身毛病很多，经过数年的努力后，她在公司里不敢说出她的年龄，因为少她五六岁的**看起来都比她老，她在改善过程中如有一段时间完全没有好转反应时，她反而不高兴，因为她已十分了解好转反应的道理，没反应就等于没改善，也就等于只在花钱。其实人体于自我改善过程中，不一定一直都有好转反应，有时也需养精蓄锐，而且每一次发动自我改善时，都必须有十足的把握，所以我们可以放下一百个心，把健康交给人体去自行负责，我们只要提供人体细胞新陈代谢所需要的种种物质或营养素即可，因为人体本身就是最好的修理工厂，欲求健康只有“求己、求自己的人体”，绝不可把宝贵的生命或身体交给医生或医院。 有时我觉得自己很啰嗦，简单的几句健康真理而已，却必须写成长篇大论，不用说写得很累，我想各位也都看得很累，俗语说： “谎言说上一万遍即成真理”。在这种邪道取代真理的时代里，只有苦口婆心，不断地引述，不停地呼吁，希望能借此唤醒现代人，以求早日摆脱病魔的纠缠，迈向健康无病的康庄大道。 （二)细胞大量再生的现象 前已提过： “病就是细胞大量亡的现象”。当细胞亡于发炎、肿胀过程中必将压迫人体神经，使人体产生酸、抽、疼等种种不舒服的自觉症状。那么人体的细胞大量再生时，会不会压迫人体神经，而使人觉得非常痛苦呢？ 当人体进行整体改善时，将把人体内的酸毒逐步排除，使细胞又有了良好的生存环境，而且又有了所需要的营养素时，细胞必然又将大量再生，当细胞大量再生时就好像物质膨胀一样，势必压迫人体神经，这时人体必将感到酸、抽、疼或种种不舒服的现象，这也是人体疾病于好转之前的正常反应，尤其罹患绝症或重疾的人，因其亡的细胞太多，欲求疾病痊愈时，细胞必然需再生，当细胞愈大量再生则压迫人体神经愈强烈，所以人体也必然感觉痛苦。诚如竹山林明庚先生的肝癌痊愈后，他告诉我说： “在好转反应的过程中，当时若天有阶梯都会爬上去，地下有洞也会钻进去。”这句话是他用来形容好转反应的痛苦，有的人害怕好转反应，其实癌症患者于临前不就是这般痛苦吗？而且必须疼痛至，可是好转反应的痛苦却可使人重生。因为林先生的肝癌已是末期，肝细胞有大部分都已亡，当病于好转之时细胞必将非常大量的再生，因此疼痛也将特别剧烈。曾经有些肝癌病人的家属特地到竹山拜访林先生时，通常林先生都会说一句话： “钙离子最好不要吃”。这些病人的家属都觉得很失望地问说： “是没有效果吗？”这时林先生回答说： “假如无效的话，我怎么可能现在还站在这里和你们说话。”其实林先生的意思是说癌症末期的好转反应，很少有人承受得了，因为他这七八年来也曾经推荐许多亲友接触本自然医学，可是大多数的人都半途而废，所以我亦经常强调： “平时就需保健，否则疾病形成时才找上自然医学，虽可痊愈，不过必须付出相当大的代价，就是非常痛苦。”佛陀曾说：“人生就是苦海，人来到世间就是有罪孽。”或许这种好转反应的痛苦似乎就是在抵消一个人的罪孽吧！台湾中部有位苏先生，由于胃有严重的溃疡而导致胃出血，更因医生无法有效的抑制，又加上西药强酸的伤害，而使胃出血的现象一再发生，而且一次比一次严重，前后十次的出血而导致出血过多，而且又无法即时抑制，几乎将危及生命。幸好及时接触了本医学，只用了三粒钙离子，半碗生面粉和水拌成糊状，半吞半喝地吃进人体后，使胃出血的现象立即缓解，因此使这位苏先生对本医学十分肯定与坚持，一直到了人体已有了一番净化后，胃酸已减少，使胃细胞又有了正常的生存环境而开始大量再生，因苏先生以前的胃溃烂得很严重，由于亡的细胞太多，因此胃细胞必将更大量的再生，当细胞非常大量再生时必将压迫神经，而使人体感到非常疼痛，使苏先生经常三更半夜疼得醒来，因疼得睡不着怕吵醒内人，而只好坐在马桶上，一直到很困时，才回房间睡觉，如此持续了半年多，人体才完成胃细胞的再生工作，胃痛现象也就消失了。 好转反应的痛苦犹如“如人饮水，冷暖自知。”每个人的反应不一定一样，有的人稍有轻微的痛苦就无法忍受，也有人愈反应，身体虽难受，可是心理却愈高兴，因为他知道，只有如此才能愈来愈健康。 （三）神经恢复知觉的现象 当细胞大量亡时，因细胞发炎、肿胀的过程中势必压迫人体神经而使人感到非常痛苦，通常一般人就会打针、吃药来麻醉或毒神经，使大脑无从追踪而不知痛感，而人们也认为病已痊愈了，其实疾病仍然存在，只是人体神经无法传递疾病的讯息给大脑而已。这种情况下，不仅疾病没消失，而继续恶化中，这种做法就像大楼的管理员，当他发现火警的警铃响、红灯亮时，不赶快打119 的火警电话求救，却把警铃的电源切除，使警铃不响则表示火警已解除，使原来很容易扑灭的小火灾却演变成无法收拾。 因此有许多人因止痛剂的作用，已经有好几年不曾发生过胃疼，而认为胃病已痊愈了，其实胃疼的现象一直存在，因此当他喝上一杯钙离子水时，很快又引起胃疼，而大呼不妙，认为胃病又复发了，也因此被钙离子吓破了胆，终生不敢再碰一下钙离子了。其实这是因止痛剂的毒素被钙离子所中和，使人体神经又恢复知觉。而人体的病痛也就会再显现出来。这种现象通常以肠胃痛或头痛的人的反应最为快速，有的人只要喝一杯钙离子水后就马上有了这种反应，有些人是在改善的三五天后才会发生：若是又引起胃痛的人，这时可用细面条煮熟后拌些生麻油吃下就会纾缓一些。（注：生麻油也就是一般便利商店可买到的麻油。）然后改用离子钙片，因为离子钙片是钙离子和淀粉一起打成锭状，当吞入胃后于溶化过程中钙离子才会慢慢释放出来，不会像钙离子水一喝下去马上与半亡状态下的细胞接触而产生一种冲击现象，而使肠胃感到不舒服，或者饮用较淡一些的钙离子水亦可。然后一步步改善，通常只需半年左右即可痊愈，假如是胃癌的话，则需一至两年左右才能痊愈，如果末期时，则难度较高。 通常蛀牙接受一般牙医治疗时，往往都须把牙齿的神经毒，然后再把被毒的神经残骸清除后，才能镶上假牙，以防牙疼。当接受本医学的改善大约一年以后，这些牙齿的神经又将再生，而使牙齿又引起疼痛现象，在这个时候，牙医生的种种止痛方式都将完全失效，大约数天或一个礼拜左右，这种疼痛现象就会自然消失，如果还有其他蛀牙时，隔了一段时间后又会接着发生疼痛现象，好转反应的牙疼时，大多数的人都还能吃饭，所以不必担心肚皮挨饿。(注：通常有牙周病的人，于改善过程中会出现牙齿松动的现象，若经过一两个礼拜，牙齿不再松动时，表示人体认为这些牙齿还不错，还可保留，假如有几颗仍继续动摇，则表示这几颗已无留下的价值，到最后则将自动脱落。而且于松动的过程中，有时亦将出现牙龈排脓的现象，当这些酸毒排除后，牙周病的现象自然就会消失。) 本医学能使神经细胞再生，的确十分难能可贵，因为神经细胞的再生非常不易，这种医学各位是否该珍惜呢？神经恢复知觉的现象，还有一种必须提醒大家的常见疾病就是头疼，经常头疼的人也都是止痛剂的大主顾，这种头疼的人刚接触本医学后，有一段时间反而会较难受，大约一星期左右，等到这段时间过后就不必天天吃止痛片了。虽然现代很流行“对症疗法”，可是并不是每一个人都很愿意接受这种“头疼医头、脚疼医脚”的方法。只是因为找不到更好的方法才不得不求此下策，可说是万般的无奈。 （四）血液循环加速的现象 现代人由于血液里的酸毒、血脂偏高、血液太稠太浊导致血液循环缓慢以及不吃青菜，不喝水，而形成气血不足的现象；当血液和血管有了一番的净化后，血液的黏稠度降低，血管亦较畅通时，血液循环亦将随之加快，这时人体有些脏器或组织因血液快速循环的冲击下，将产生不舒服的感觉，如头部晕疼或腰部更加酸疼等。 尤其配合使用一种阴离子健康促进器时，这种现象更加明显。有些人因肾功能低落，经常腰酸背疼，当使用这种阴离子健康促进器后，有时不到 20 分钟，腰部就会更加酸疼，这时只要喝一杯温的浓钙离子水，又坐在这种健康促进器约半小时以后，这种现象就会消失，头部晕疼时也可采用这种方法即可迅速获得缓解。 因为阴离子健康促进器三大作用中的大磁场作用，即在促进血液循环。人体的血管大约有 10 万公里长，近乎可环绕地球三圈，血液有六升左右，当血液从心脏搏出绕行这lO 万公里的血管，通常只需23 秒，人体的血液和体液中都充满“离子”，因离子带有电荷，当血液在这么快速的流动下，将使人体产生一种电场，也就是磁场，这种磁场在人体中谓之气，人体的血液循环愈正常则气就愈强，而气愈强时，血液循环则愈正常，因此中医强调： “血为气之母，气为血之帅。”其道理在此，而且气愈强时也表示愈健康，愈健康的人，他的命运也一定不错，所以命相学中强调： “气旺不论命。”表示健康的人不受命运的支配。现代人由于血浊、血液酸毒偏高，使血液循环缓慢，血液循环愈缓慢时则气就愈弱，气愈弱时血液循环又更缓慢，终于使人体气血不足，现在中国内地或台湾都正在流行练气功，可是这种气血不足的人往往“不练不生气，愈练愈生气。”因为气血不足的人很难练出气来，所以愈练愈生自己的气。 我在北京的那段期间经常遇到一些气功老师，有的气功老师曾经问我： “张教授，现在有些人一提到气功就说是迷信，该怎么办？”这时我就会把这一套道理讲给他听，告诉他以后教气功时，先把“气”的由来向学员们讲解一番，就不会有人认为是迷信了。刚刚所提到的阴离子健康促进器的大磁场作用，也就是在于增强人体的磁场而促进人体血液之循环。 前面我曾提过，现在全世界所有医学专家，愈有名的癌症主治大夫往往都于癌症，愈有名的糖尿病主治大夫自己也都将得了糖尿病，愈有名的高血压主治大夫自己也必然高血压或中风。其他治皮肤病的医生也得皮肤病，治肝病的医师自己也是肝病；现代医学认为皮肤病是一种受细菌感染的疾病，肝炎也与细菌或病毒有关，因此这两种疾病的主治医师感染这些疾病仍可解释，可是癌症、糖尿病、高血压或者是尿毒症，这些现代病都与细菌、病毒无关，绝不可能被传染，那么到底是什么原因呢？这个问题在现代医学的专家中还是一个谜，其实这就是磁场的感应而已，譬如非常健康的小孩和身体不健康的老年人一起睡觉，经过一两年后这个小孩的健康也就愈来愈差了。当医生者，尤其主治医师所接触的都是同一种疾病的病人，这些病人的病磁场，也就是病气无形中都在干扰这个医生，所以肠胃医生最后自己也都会有肠胃方面的疾病。因此本人欲想借此呼吁所有从医的人员或医学专家们，不论是为赚钱或救世，都必先懂得保护自己，否则泥菩萨过河自身难保时，又如何赚钱或救世呢？闲话少说，言归正传吧！ （五）阴阳消长的自然现象 整个大宇宙和人体这个小宇宙，都由“阴”和“阳”所构成，且于“阴阳消长”永无止境的不平衡状态下，而使宇宙万物得以维持生命。阴阳消长之中，若阴长阳消时，往往无任何明显的征兆，譬如小偷侵入民宅、细菌侵入人体或白昼转变成黑夜，都属于阴长阳消，则无任何讯息。可是当您发现小偷而想把他赶走时，总不会无声无息吧，至少也会像笑话中的那位穷艺术家告诉小偷说： “老兄，出去时随手把门关一关吧！”每当黎明即将来临之前，大地气温必将急速下降，因为于阳长阴消之际，阴阳必将有一番挣扎。我们人体于阴阳消长之中也是如此，疾病或细菌往往都在不知不觉中进入人体，当您欲把疾病逼出人体时也必然有一番的搏斗，而使人体产生痛苦或种种不舒服的感觉。 好转反应最简单

侯海燕的通讯：扶弱济困传爱心

第一章　总则第一条　为了科学地制定和实施城镇规划，加强城镇建设和管理，创造整洁、优美、文明的环境，促进经济社会全面协调可持续发展，根据有关法律、法规和《长阳土家族自治县自治条例》，结合自治县实际，制定本条例。第二条　自治县城镇规划区内的规划建设和市政公用设施、园林绿化、市容环境卫生等方面的管理，适用本条例。第三条　本条例所称城镇，是指按照行政建制设立的镇。

本条例所称城镇规划，是指自治县政府所在地镇规划区（以下简称“县城区”）和建制镇规划区。第四条　自治县城镇规划和建设，应当根据经济、社会发展需要、历史文化特点和自然环境，统一规划、合理布局，节约利用土地、保持民族和地方特色。第五条　自治县人民政府将城镇规划与建设纳入国民经济和社会发展规划，实行统一领导、分级负责的管理体制。

城镇维护建设资金应当纳入财政预算，足额用于城镇建设并可以依法多渠道、多形式筹措资金，加大对城镇建设的投入。第六条　自治县建设行政主管部门主管自治县城镇建设管理工作，并对城镇规划区的规划建设和市政公用设施、园林绿化、市容环境卫生和管理实施监督检查。

公安、工商、卫生、环境保护、交通等有关部门依照各自职责，做好城镇建设管理工作。

建制镇人民政府负责本辖区城镇管理工作。城镇规划区内的居民委员会、村民委员会应当协助当地人民政府和有关部门做好所在地城镇建设管理的具体工作。第七条　自治县鼓励自治县内外公民、法人和其他组织投资参与自治县城镇建设，并依法保护其合法权益。第八条　城镇规划区内的所有单位和个人都有维护城镇规划、市政公用设施、园林绿化以及市容环境卫生的义务，并有权举报、投诉违反城镇建设管理规定的行为。

任何单位和个人都应当尊重市容环境卫生工人的劳动，不得妨碍、阻挠其正常工作。第九条　自治县、建制镇人民政府对在城镇建设管理工作中作出显著成绩的单位和个人给予表彰和奖励。第二章　规划建设管理第十条　自治县城区总体规划由自治县人民政府组织编制，经自治县人大常务委员会审查同意后，按照法定程序上报审批。其他建制镇的总体规划，由建制镇人民政府会同自治县建设行政主管部门组织编制，报自治县人民政府审批。

自治县城区详细规划由自治县建设行政主管部门组织编制，报自治县人民政府审查批准。其他建制镇的详细规划由镇人民政府组织编制，自治县建设行政主管部门给予业务指导，报自治县人民政府批准。

城镇规划经批准后，任何单位和个人不得擅自变更，确需调整的，由原制定机关按照规定程序办理。第十一条　编制城镇规划应当对道路、供水、供电、供气、消防、通信、文化、体育、广播电视、园林绿化、环境卫生、集贸市场、停车场、垃圾处理、污水排放、公厕等设施的布局和建设统筹合理规划。任何单位和个人不得侵占规划用于上述设施建设的土地，不得改变规划用于上述设施建设的土地的用途。

自治县建设行政主管部门应当根据城镇规划，遵循节约、便民的原则，合理有序安排前款所列设施的建设，有关单位和个人应积极配合、服从安排，避免重复开挖道路、浪费资源等现象发生。第十二条　自治县、建制镇人民政府在规划和建设中应当保护、支持具有民族特点的公用设施和民居等建筑，逐步形成自治县整体建筑的民族文化风格。第十三条　城镇规划区内的各项建设，必须依法取得建设项目选址意见书、建设用地规划许可证、建设工程规划许可证和建设工程施工许可证，各类证书不得买卖或者转让。

建设工程规划许可证实行正副本管理。建设单位和个人从取得建设用地规划许可证之日起1年内未办理用地手续或者取得建设工程规划许可证之日起1年未动工兴建的，且未办理延期手续的，所取得的证书自行失效。第十四条　建设用地规划许可证和建设工程规划许可证核定的位置、范围、标高、建筑面积等内容不得擅自变更；确需变更的，须经原核发单位同意并办理有关手续。第十五条　在城镇规划区内，农村村民在集体所有的土地上建设个人住宅的，建设用地每户不得超过140平方米；城镇居民建设个人住宅的，建设用地每户不得超过100平方米。

在县城中心区新建、改建、扩建房屋应当符合城镇规划对层高、与道路中心线相隔距离等方面的要求，并应当依法建设相关设施。在铁路和高速公路、国道、省道、县道两侧修建房屋不得影响视线和交通安全。

在三峡大学，有一个被师生们誉为“爱心使者”的女孩。她身残志坚，自强自立，热心公益，扶弱济困。她就是今年23岁的化学与生命科学学院2005级生物工程专业学生、中共预备党员侯海燕。她创办的三峡大学“爱心超市”不到一年，先后接受捐赠衣物8000多件、书籍1000多本、鞋子1000多双，“爱心超市”将这些捐赠转赠给在校贫困学子和困难群众，先后使500多名大学生和2000余名宜昌市民受益。在创办“爱心超市” 的同时，侯海燕还担任学院“丛飞爱心社”社长，参与校园爱心活动组织工作，参加义务支教、帮助麻风病人等活动。自进入大学以来，侯海燕同学先后多次荣获优秀青年志愿者、优秀学生干部、三好学生等荣誉称号。2008年5月，侯海燕被评为三峡大学第五届“十大杰出青年”。《湖北日报》、《三峡日报》等媒体先后对侯海燕同学的先进事迹进行了报道。

艰难困苦 玉汝于成

侯海燕出生在长阳土家族自治县大堰乡清水堰村一个贫困的农民家庭，因母亲生她时难产，小海燕不幸被留下了“歪脖子”的残疾。从出生那天起，海燕就经历了比常人更多的磨难。

打从海燕记事起，母亲的身体就没怎么好过，药也从未断过。家里的债，也一直没有还清过。一家人住在花700多元钱买来的村养猪场的破房子里，日子过得紧得不能再紧。即便如此，望女成凤的父亲还是把小海燕送进了学校。海燕的求学之路是艰难的，经常拖欠学费让她无法面对慈爱的老师。好在命运之神并没有总是捉弄这个苦难的女孩，上初中时，海燕意外得到了来自香港慈善人士的学费资助，她的求学之路似乎一下子顺畅了许多，然而事实并非如此。

读高一期间，侯海燕不幸感染了肺结核，病情很严重。住院开始的那段时间，海燕的内心充满了痛苦和不平，情绪十分低落。这时，侯海燕的老师和同学纷纷去看望她，问候她，鼓励她，他们的关爱让海燕封闭的心扉重新敞开，变得坚强起来。病愈回校后，侯海燕参加了班长竞选，并赢得副班长一职，她的学习成绩也直线上升。2005年夏天，侯海燕如愿考入三峡大学化学与生命科学学院。

2007年，命运又给了侯海燕致命的一击。身为家里顶梁 柱而且身体一向健壮的父亲忽然因患肿瘤而病倒，家里的生活一下子变得无以为继。病弱的母亲在万般无奈之下，拖着病体到荆州打工帮人做饭，以赚取微薄的收入维持家用，而懂事的海燕则更是想尽办法挣钱贴补家里。经历那么多苦难，海燕依然选择了坚强。她说：“我心里压抑的时候，就给爸爸打个电话，听到他在电话那边爽朗地笑，我就很开心，天塌下来都不会怕呢。”

爱心超市 传递爱心

“爱心超市陈列着琳琅满目的爱心，我从这里满载爱心而归。这个夏天我可以不用买衣服，能给家里减轻一点负担了，谢谢你们。”一位领完两件T恤的女学生在“爱心超市”的留言簿上写道。

“爱心超市”的筹办源于一位学长的建议。高年级学生毕业后，很多衣物、书籍带不走，于是有人提出，将准备扔掉的衣服和书籍集中起来，捐给该校贫困学生和校外困难群众，侯海燕欣然采纳。2006年6月，“爱心超市”首次募捐得到大学生们的积极响应。在一周时间里，募捐到6000多件衣物，装满了学校先后为“爱心超市”腾出的6个房间。

由于宜昌气候潮湿，几千件衣物堆放在一起，时间久了就会 发霉，隔几天就必须重新整理，侯海燕常常累得走回寝室都得找人搀扶着。“每当这时候，都会有人自觉利用课余时间帮助分类整理，吕兰兰、杨倩等同学已成为我们超市的常客。”侯海燕记得，有一次，正在侯海燕急得团团转的时候，一群研究生班的学长过来了，他们二话不说就埋头干了一整天，一直到晚上整理完毕，又不声不响地离开了。

如今，“爱心超市”已经成为三峡大学校园里最受欢迎、参 与人数最多的公益活动。“爱心超市”自去年9月开放以来，每个开放日都有50至60名贫困学生来领取物品，目前已向贫困 学生免费发放了l000多件衣物。今年4月，与宜昌市学雷锋协会取得联系后，“爱心超市”一次性捐献了4000多件衣物，缓解了贫困群众和贫困学子的燃眉之急。

2008年5月14日，指导中心开会，主题：向灾区募捐：2008年5月15日，沁苑公寓整衣物、收废品……这是侯海燕的工作日志的几条记录，每次活动海燕都记下来，虽然内容简单，记得也有些潦草，但它却是侯海燕传递爱心和对工作强烈的责任感的最好见证。

义务支教 情暖学童

“丛飞爱心社”是为传递“丛飞精神”而成立的，侯海燕作为社长，从爱心社成立的那天起，她就忙活开了。开展社区服务、义务支教、建设爱心屋等，侯海燕用自己的实际行动践行着她当初接受香港慈善人士捐助时的誓言：“我今后要回报 社会，把爱心一程一程的传递下去。”

从2006年“丛飞爱心社”成立起，侯海燕每个周末和假期， 都会带着爱心社的队员们前往宜昌姜家湾小学义务支教。“每当看见小子苍飞快地迎上来，期待的眼神看着我，所有的疲惫都不翼而飞了。”夏予苍是海燕曾经辅导过的移民孩子，从学校到他家每次都要转两趟车，步行一个多小时的山路，面对这些 侯海燕总是乐呵呵的一笑，在她的笑容里，夏予苍的性格开朗了，学习进步了。

姜家湾留守孩子多，一些孩子初中毕业后就辍学出去打工了。海燕看在眼里，急在心里，她多次与学生家长谈心交心， 动员他们让孩子多读书，用知识改变命运。每一次的沟通成功，都会让海燕如释重负。

如今，爱心社支教小组已发展到75名志愿者，先后承担起了宜昌市八中、宜昌博爱康复特殊学校等的支教工作，支教活动开展得有声有色。侯海燕在日记中写道：“看到这么多人加入到自己的行列中来，用无私和真情传承着爱心，虽然累，但也快乐着，这不就是幸福吗?”

扶弱济困 孝老敬孤

2007年夏天，侯海燕每天给20多个学生做家教，她用自己挣来的钱加上找同学借的450元钱，与来自世界各国的20多名大学生志愿者一起走进了湖南省吉首市泸溪县沙渡溪村(“麻风 病康复村”)。在这个多年很难看见陌生人的村子，侯海燕刚开始就碰了钉子，秦伯是一位已经在村子住了几十年的老人，家人几乎和他断了联系，长期的孤寂生活让老人性情格外孤僻，他不让海燕进门。但侯海燕没有气馁，她为老人做饭、熬汤、 拉家常。海燕的真诚最终赢得了秦伯的信任，渐渐地，秦伯把海燕当成自己的孙女，主动与她谈心，有时还讲笑话逗她开心，海燕离开时他拉着海燕的手，迟迟舍不得放开。

2007年的深冬，天寒地冻。在湖北五峰崎岖的山路上，侯 海燕和她的弟弟抱着多方等款买来的新电视机艰难的行走着，一步三滑，也不知走了多少时间。忽然，他们听到有人大声喊道“前面滑坡了，走不得了。…‘走不了，也得走，一定要给高爷爷把电视机送到，爷爷还等着它看春节联欢晚会呢!”海燕望着弟弟疲惫而又犹豫的眼神坚定地说。姐弟俩搭乘一辆路过的 “麻木”一路颠簸到了五峰的渔洋关镇，到镇里一打听才知道 高爷爷住的千文岩不仅路远而且都是陡峭的山路，很不好走。但一心想在当天把电视机送到的海燕没有打退堂鼓，她带着弟弟爬陡坡、下急坎，一路跌跌撞撞，走走停停，终于在下午两 点多到达了高爷爷居住的麻风康复村，把电视机完好无损地送给了他。“那段路啊，跌跌撞撞，幸亏我弟弟去了，我们从上午7点一直走，走了5个多小时才到',回忆走那段路的情景，侯海燕打着笔直的手势形容一路的艰险。

抗震救灾 爱不言小

2008年5月12日，我国四川省汶川县发生8．0级强烈地震。灾情传来，三峡大学全校师生为之勾之揪心。灾难无情人有情，一方有难八方援。随即，学校师生积极行动，呆取多种形式支援灾区抗震救灾，侯海燕就是其中一位。

从小就多灾多难的侯海燕对于灾区人民的苦难感同身受， 而那个传递爱心的誓言在此刻让她比别人对灾区人民更多了一 份牵挂。5月18日下午，候海燕和“爱心起市”的同学走进了学生公寓。“请问有矿泉水瓶吗?”每敲开一扇寝室的门，海燕都会问同样的话，随后递上向地震灾区献爱心的倡议书。就这样，她们一个寝室一个寝室的敲，一层楼一层楼的跑，一个公寓一个公寓的问，在学校公寓管理中心和同学们的大力支持下，她们收集了大量的废品。经过清理把收来的废品卖了2500元钱，侯海燕和同伴全部捐给了四川地震灾区。随后，侯海燕又筹划着如何为灾区人民再捐一些衣物，她和“爱心超市”在学校2008届毕业生中做宣传，动员把用不着叉带不走的衣物、书籍等留下来，捐给灾区。通过“爱心超市”、爱心活动，侯海燕要让“爱心”传播得更远、更广。